ミトコンドリアを増やす方法
Posted by antiage on 2017年2月12日
ミトコンドリア生命体を増やす
２０億年前に合体
３８億年前に発生した生命（この生命の発生はどんどん年代は遡っている）は、約２０億年前、ミトコンドリア生命体と合体した。 その大事件の結果、新しい生命たは、大気中に増えた酸素に適応することができるようになったのである。 この偶然の合体がなければ、多細胞生物から、そして知的生命体の誕生はなかったことだろう。 この共生が生物の寿命というものを同時に生み出したのではないだろうか。 母体となる解糖系の微生物には、もともと寿命という概念がない。 環境さえ整っていれば、いつまでも生きている。 老化、老衰することは基本的にない。 １万年以上生きている微生物も確認されている。 ミトコンドリア系のDNAには、解糖系DNA細胞分裂を阻害する遺伝子情報がある。 だから、ミトコンドリアが多い器官は、分裂がし難い。 再生、修復がされないと、それは、老化につながり、老衰し終には死滅ということになる。 つまり、寿命がある。 ミトコンドリアは、自分の身を守るために細胞分裂を抑制したらしいが、 そのために、生物は寿命というものを獲得してしまったのだろう。酸素を利用してエネルギー生成
ミトコンドリア系は、酸素を使って、食事で得られた糖や脂肪、たんぱく質や解糖系で生まれたピルビン酸を材料にエネルギ―をつくり出す。 ミトコンドリア系は、ミトコンドリア内で、酸素を使って高体温の環境で働く。 グルコース（ブドウ糖）１分子当たり、３６分子（計３８分子）のATPが生成される。 これは解糖系の１８倍、あるいは１９倍の効率で、安定的にエネルギ―をつくり出すことができます。 若いときは、解糖系エネルギーが主体で、成人になると同等になる。 そして、老齢になると、ミトコンドリア系主体で、エネルギーを生成するようになる。ミトコンドリアの多い所
細胞分裂がほとんど行われない以下のような器官にミトコンドリアは沢山存在する。 骨格筋（赤筋）、心筋、ニューロン（脳神経細胞）、卵子（１０万個）など。 ミトコンドリアが多い器官では、分裂が抑制されなかなか行われない。ミトコンドリアを増やす方法
果たして、ミトコンドリアを増やす行為は、長寿に繋がるのだろうか？ 多いと細胞分裂を抑制してしまい分裂できずに老化してしまうような気もするし、少ないのもミトコンドリアの活性化を失い老衰して行ってしまう気がする。 老化の謎は、未だ解き明かされていない。 しかしながら、ミトコンドリアが深く関係していることは確かなようだ。 そのミトコンドリアですら、私にはどうすれば良いのかも分からない。 一般的には、ミトコンドリアが多い方が良いと言われている。 そこで、ここでは、ミトコンドリアを増やす方法を探ってみた。深呼吸
これは、ミトコンドリアが好気性で、酸素を利用してエネルギーを生成しているので、酸素を送ってやると元気になり、増殖するという原理であろう。体を温める
ミトコンドリアは、３７度の高温で活性化されるので、お風呂などで身体を暖めると増殖する。 細胞の修復、再生にはミトコンドリアのエネルギーが必要で、体を温めた方が良い。空腹感
血糖値が低い状態は、解糖系がエネルギーを生成し難いので、ミトコンドリア系が働く。加圧インターバル運動
無酸素加圧トレーニングを数分行った後、負荷の軽い運動に切り替える。 無酸素状態では、解糖系エネルギーが使用され、それでは足りない状態なると、激しく息をしながらミトコンドリア系が活性化してエネルギーを作り出そうとする。副交感神経を働かせる
ストレスをできるだけ減らす。 リラックスして副交感神経を優位にすることにより、ミトコンドリアの多い人
マラソン選手は、持続性エネルギー源であるミトコンドリアが多い。しかし、決して長寿とは言えないようだ。 選手生活を止めてから、ミトコンドリアがどのように変化しているのかも分からないので、何とも言えない。 長野県は、日本で一番長寿である。 空気の薄さが関係している気がするのだが、空気が薄いと活性酸素の発生が抑えられるのか、それとも、 ミトコンドリアの生産性が落ちるために、ミトコンドリアの数が増えているのか。 全く分からない。 少し高地の空気の薄い地域に住み住民の平均寿命は長いという。 好気性のミトコンドリア系DNAの数や活性度が寿命になんらかの関係をしていることは既に知られている。 遺伝学的にあるいは薬理学的にミトコンドリアの活性を制御すると、寿命の長さに大きな影響を与えることがすでに報告されています。 しかしながら、ミトコンドリアのエネルギー代謝がどのようなメカニズムで寿命の長さを調節しているかについて詳細は分かっていません。ミトコンドリアが少ないと長寿
次のような研究報告があります。線虫を用いてミトコンドリアにおける代謝と寿命の関係
野性株でプロヒビチンをノックダウンさせるとミトコンドリア量が増加したが、daf2およびdaf7でプロヒビチンをノックダウンさせるとミトコンドリア量が減少した。また、野生株よりも寿命が長いdaf2およびdaf7ではミトコンドリア量が減少した。したがって、ミトコンドリアの量が減少することによって寿命が長くなることが明らかになった。 代謝活性を低くすると寿命が長くなるという報告がこれまで多数あり、代謝と寿命は切っても切り離せない関係なので、人間の寿命を長くするという究極の目的のため、代謝研究は今後もますます重要になっていきます。おっと、考え方を全く変えないといけないかも知れません。
解糖系に寿命はあるのか？
Posted by antiage on 2017年2月5日
生物界３ドメイン
生物界は真性細菌、古細菌、真核生物の３ドメインに分類されます。身近に目視できる、動物、植物、菌類などは全て真核生物です。真性細菌と古細菌はどちらも原核生物で見た目は変わりませんが、RNA塩基配列を調べると、大きく異なることが判明し、全く進化系統樹上で異なることが解りました。
系統樹 
３８億年以前から始まった生物界は、現在３つのドメインに大きく区分けされます。 約２０億年前に、嫌気性真核生物にエイリアン（ミトコンドリア：αプロメテオ細菌）が進入しました。 それから８億年の間、なかなか共生できずに苦悩の時代を繰り返した。 嫌気性真核の激しい細胞分裂にミトコンドリアが付いていけず、薄まってしまってしまったことなどが原因らしいとも言われているが、実は、ミトコンドリア群がその勢力を徐々に増し、力関係が逆転して、母体が生きにくくなるためだと思う。
そして、終に、子孫を残すことにより、変異した遺伝子情報を残していくことができるようになった。
更に、単細胞生物から個々の細胞が分業する共同生活形態の多細胞生物へとカ５臆5千年前のカンブリア爆発となったのです。 人間は、この進化の最先端で生きていて、他の動物と同様に２つの生命体の代謝機能を持っています。 この２つの異なる生命体の機能は理解することは、人間の寿命を知るためにとても重要なことなのです。 ここでは、その生命体のひとつである解糖系のDNAについて見て行きたいと思います。
解糖系
それは、太古の昔からの嫌気性真核生物の代謝機能です。 解糖系（かいとうけい、Glycolysis）とは、生体内に存在する生化学反応経路の名称であり、グルコースをピルビン酸などの有機酸に分解（異化）し、グルコースに含まれる高い結合エネルギーを生物が使いやすい形（ATP)に変換していくための代謝過程である。 この嫌気性真核生物は、太古の化学合成独立細菌*Note 1)が作ったグルコースを分解して、エネルギーを得ています。 そして、この解糖系は、酸素を必要としない。 細胞が無酸素状態でグルコースからATPを作る反応を嫌気性解糖系といいます。 この点が、もうひとつの生命体（ミトコンドリア）とは、異なる点です。 ミトコンドリアは、酸素を利用して、エネルギーを生成しています。 下図のように、グルコースからピルビン酸まで分解したあと、酸素があればTCA回路（クエン酸回路）と電子伝達系による酸化的リン酸化によってATPを生成しますが、酸素が無い場合はピルビン酸からさらに
アルコール（酵母）や乳酸（筋肉や乳酸菌）などに分解します。 
ほとんど全ての生物が解糖系を持っており、もっとも原始的な代謝系とされています。 この嫌気性真性細菌の糖代謝系をエムデン-マイヤーホフ経路（以下EM経路）と呼びます。 EM経路では10数種類の酵素が関与しており、無酸素状態でもエネルギー通貨であるATPを生産することが可能です。 アデノシン三リン酸（ATP)は、全ての生物が使う生体エネルギーの素、基本エンルギー単位です。 ＡＴＰが細胞内に行き渡り、そこで分解されるとき、リン酸基の結合に使われていたエネルギーが放出されます。 そのエネルギーを使い、生物は生きています。 ATPの分子式: 
Note 1) 化学合成細菌（独立栄養） 初期の生物の代謝と考えられます。様々な代謝反応があり、無機化合物を酸化してエネルギーを得る細菌で、硫化水素、アンモニア、水素などを利用します。多彩ではありますが、効率は悪く、その後生物界での主流とはなっていません。いくつもの可能性の中で、たまたま獲得した反応だったということでしょう。これらの中から、進化への道を進み始めたものがいました。
動物の寿命
寿命と言う概念は解糖系単独の生物（大腸菌、古生細菌）にはありません。 生きることができる環境条件さえ揃っていればいつまででも生きることができ、寿命というものがありません。 老化と言う概念は、嫌気性生物遺伝子（解糖系）単体にはないのです。
また、ミトコンドリア自体にも寿命というものはありません。両者が共生するようになったために（動物には）、寿命という概念が生まれたと言えます。
我々は、幼少期には、解糖系で主にエネルギーで生き、成人になると、解糖系とミトコンドリア系のエネルギーが１対１の比率になり、 老年になると、ミトコンドリア系が主にエネルギーを生成するようになります。
何故、我々は、エネルギー生成系の割合を加齢とともにシフトしていくのか？ その解が見つかれば、老化を止めることも不可能ではないかも知れません。
成長ホルモン注射の歴史
Posted by antiage on 2017年1月18日
成長ホルモンの歴史
成長ホルモン注射はいつから
成長ホルモン注射の歴史は半世紀以上遡る。 １９５６年 ヒト成長ホルモンが下垂体性小人症に有効なことを初めて証明され、治療に使用されるようになった。
１ ９８８年 遺伝子工学による成長ホルモンの実用化始まる。 現在のように、小人症の治療以外に使用されるようになって、３０年が経過している。
３０年間、皮下注射を続けている人がいると思うので、是非とも、現在の状況を教えて欲しいものである。
わが国における成長ホルモン（ＧＨ）治療は、1975 年に成長ホルモン分泌不全性低身長 症（当時は、下垂体性こびと症）に対して認可されて以来、30 年以上の歴史がある。 その 間ＧＨ治療の適応は、ターナー症候群（1991 年ＧＨ分泌不全を伴い 0.5 単位/kg/週、1999 年ＧＨ分泌不全のしばりとれ 1.0 単位/kg/週）、 小児慢性腎不全性低身長（1997 年）、軟骨 異栄養症（軟骨無形成症、軟骨低形成症：1997 年）、HIV 感染症による消耗症候群(1999 年)、 プラダー・ウィリ症候群(2002 年)、成人成長ホルモン分泌不全症と拡がった。 わが国の老化防止目的の成人成長ホルモン注射の歴史は浅い。
注射の仕方
処方せん医薬品に分類されています。入手にあたっては、医師の診察と処方が必要です。 医師に指示された投与量を示すダイヤルを設定して、お腹や足などに自己注射しますボタンを押せば一瞬で注射されます）。 週に少ない人で3回、多い人で5回注射します。注射の針はインスリンと同じ極細の針ですので、注射時の痛みはほとんど感じません。
アメリカの実情
アメリカは成長ホルモン注射の先進国です。 アメリカでの臨床試験では成長ホルモン注射によって１０歳以上の若返り効果が証明されています。 さらに成長ホルモンの注射によって寿命が延ばせることも証明されています。 あらゆる器官が再生、修復されるのですから、寿命は延びます。
現在、４００万人以上のアメリカ人が成長ホルモン注射を打っています。 アメリカのセレブな芸能人の多くが成長ホルモン注射を高額なお金を払って打ってもらうというのは有名な話です。 スポーツ選手の摂取は、ドーピングの対象になるようです。
私は注射は推奨していません。 自己生成能力を低下させる恐れがあるからです。 注射を止めたら、途端に老け込んでしまいます。 サプリから始めることを推奨します。
マイ・サプリ・ランキング
Posted by antiage on 2017年1月14日
My Supplyment Ranking
私の最新のサプリランキングを報告します。
私が付けた長寿のための、今、最も効くと感じているサプリメントの順位いです。
１位
●アプレンダーズ アルファGPC(1日1,000mg配合30日分)【国内製造】
このα-GPCは、国産で、コスパが良いので最近はこれを購入しています。
何しろ、毎日４錠以上も飲んでいるのでコストがかかります。
一本買うよりも、２本セットや、３本セットの方が安いので、購入前に比較してみてください。
詳しくは、「α-GPCを飲んで」を参照ください。
２位
２位ヒハツ、耳慣れない人も多いでしょうが、毛細血管を増やす香辛料です。
年齢と共に毛細血管は減少しています。これを飲むと毛細血管が増え、健康長寿に繋がります。
３位
ギャバ GABA 750mg（ベジタリアンカプセル） 海外直送品
● ギャバ GABA 750mg（ベジタリアンカプセル） 海外直送品
幸福ホルモン（セロトニン）も分泌されるので、精神安定のためにもとても良いです。ストレスがあるときは、少し多めに飲んでます。 詳しくは「ギャバの役割」を参照ください。
４位
● DHEA25mg(デヒドロエピアンドロステロン25mg) これは、時々飲んでいました。
これは、マザーホルモンと呼ばれ、男性ホルモンや女性ホルモンに精巣、卵巣で変換されます。
このホルモンは、副腎皮質から分泌されています。
常用は、副腎皮質機能の退化につながる恐れがあるので注意が必要でしょう。
詳しくは「DHEAはマザーホルモン」を参照ください。
日本では、DHEAが個人輸入禁止になりました。
どんどん住みにくくなりますね日本。
成長ホルモン効果
肌はハリがどんどん出てきています。全てのシワは浅くなり、シミも薄くなっていますし、消えてしまったシワやシミもあります。
白髪は、ゆっくりですが、黒髪に変ってきています。
生きる元気、やる気も出てきました。
他にも、成長ホルモンの効果は、記憶力向上など確実に現れています。
間違いなく骨密度も上がっていると思います。
勿論、成長ホルモンだけでは、若返ることは出来ません。
しかし、成長ホルモンは若返るために必要不可欠です。
先ずは、健康長寿のために成長ホルモンをしっかり分泌し続けましょう。
サプリですから、体質などに依存し、個人差ありますが、これらのサプリは、ほぼ万人に効くのではないかと思います。
皆さんにも、これらのサプリを摂って若返って欲しいです。
GABAの役割
Posted by antiage on 2017年1月4日
GABAの抑制性とは
分かり易く言えば精神を安定させることです。 興奮した神経を落ち着かせたり、ストレスをやわらげたりリラックスさせるなど、 現代人がストレス社会を生きていくために必須の役割を果たしていると言えま す。 逆に、興奮性の神経伝達物質も存在していて、それがドーパミンと呼 ばれる物質や、うまみ調味料でおなじみのグルタミン酸やアスパラギン酸などです。 実はGABAは脳内でグルタミン酸から作られていて、抑制性物質が興奮性物質 から作られることで神経伝達は抑制と興奮のバランスを保っています。 GABAはもともと体内で十分な量が作られているのですが、強いストレス にさらされると、それを緩和するために大量に使われるために不足しがち になります。 GABAが不足すると興奮性の神経伝達物質が過剰に分泌され ることになり、リラックスできない状態が続いて緊張を強いられることに なります。 GABAにより幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌増加が確認されています。 そのため、「ストレス社会と戦うためにGABAを摂取しましょ う！」という商品が次々と開発されているのです。GABAは血液脳関門を通過できない
GABAはもともと体内で十分な量が作られているのですが、強いストレス にさらされると、それを緩和するために大量に使われるために不足しがち になります。 GABAが不足すると興奮性の神経伝達物質が過剰に分泌され ることになり、リラックスできない状態が続いて緊張を強いられることに なります。 そのため、「ストレス社会と戦うためにGABAを摂取しましょ う！」という商品が次々と開発されているのです。GABAには血圧降下作用がある
GABAの血圧抑制効果は、多くの研究が報告されてい ます。 GABAは、脳内に直接入ることはできませんが、血管を通じて末梢 臓器の神経伝達を抑制して、血管収縮を緩めることができます。 血管収縮を起こすノルアドレナリンという物質の分泌を抑えることで、血圧が下が るというメカニズムになります。 そのため、GABAの精神安定効果は、血圧が落ち着くことによるリラックス効果と考えることもできます。 GABAの血圧抑制効果は、多くの研究が報告されてい ます。 GABAは、脳内に直接入ることはできませんが、血管を通じて末梢 臓器の神経伝達を抑制して、血管収縮を緩めることができます。 血管収縮を起こすノルアドレナリンという物質の分泌を抑えることで、血圧が下が るというメカニズムになります。腸にはGABA受容体があり、脳と情報が中枢神経で繋がっている
ごく最近、ある乳酸菌（L. rhamnosus JB-1株）が、マウスの迷走神経系を刺激し、 脳内の皮質や海馬、扁桃体のGABA受容体の産生量を変化させるという論文が発表されました。 つまり、ある特定の乳酸菌の摂取は、感情や行動をコントロールする可能性を秘め ているということになります。 そして、乳酸菌摂取やGABA摂取によって「腸」のGABA受容体が刺激を受け、 その刺激が脳と腸をつなぐ中枢神経を伝って脳に届き、脳内でのGABA産生能が上がっていると考えることができるのです。 私たちの腸は、「第2の脳」と呼ばれるほど、神経細胞が密に集まった器官です。 少し前までは、腸は食べ物を分解して吸収するだけの場所として考えられていました。 実際に、今も普段の生活で、腸がそれ以上の役割をしていると考えることは少ないと思います。 しかし、実際には「免疫」の最前線であり、さらには「精神」においても脳に多大な影響を与える大切 な器官なのです。GABAの成長ホルモン分泌促進
ラットによる実験で、成長ホルモンの増加が見られたという報告がありますが、GABAには、 成長ホルモン分泌促進の補助的な役割があるようです。 確かなことはわかっていませんが、確かにGABAを与えると成長ホルモンが増加します。 成長ホルモンはたんぱく合成を促進しますが、実際に大脳皮質や小脳、海馬でたんぱく質合成を測定すると、 GABAの投与量に比例して大脳皮質や小脳のたんぱく質の合成速度が上がっていたそうです。GABAを買った
Posted by antiage on 2016年12月24日
GABAの摂取開始
ＨＧＡスプレーには、α-GPCの他にGABAが含まれて居ます。 GABAには、成長ホルモンを促進する作用があるという研究報告があります。「γ-アミノ酪酸（GABA）は自然界に広く分布する タンパク質非構成アミノ酸であり，野菜，果物を はじめ様々な食品素材に含まれている．動物にお いては，抑制性の神経伝達物質として主に脳内に 存在している．GABA は生体内において，グルタ ミン酸（Glu）からグルタミン酸デカルボキシラー ゼ（GAD）によって脱炭酸されることにより生成 され，GABA トランスアミナーゼ（GABA-T）に よりコハク酸セミアルデヒドに代謝され，コハク 酸を介して TCA サイクルに入る． これを摂取する ことで血圧上昇抑制作用や抗ストレス作用が得ら れるといった研究が行われ，実用化もされている． また GABA は，成長ホルモン分泌促進作用，腎機 能障害抑制作用，中性脂肪増加抑制作用を有する ことも知られ機能性食品素材として注目されてい る．しかしながら，GABA は血液脳関門を通過し ないため脳実質内には取り込まれないと言われて おり，食餌性 GABA の抗ストレス作用に対する作 用機序については不明な点が多い．」GABAは、ストレスがかかると体内で多量に消費され欠乏状態となる。 腸におけるその状態は、中枢神経経由で脳に情報伝達が行われ、脳内もGABAが減少する。つまり、GABAは血液脳関門を通過できないのであるが、GABAの摂取で脳内のGABAも変動すると考えられている。 従って、GABAを摂ることで、脳内のGABAを増やし、セロトニンを分泌させることができるのだろう。 セロトニンは、幸福ホルモンと言われ、精神的な安定を維持することにとても良い。 ストレスを感じたときには、GABAを飲むと良いかもしれません。 私は、成長ホルモンの分泌のために摂っています。 どの程度の効果があるかは、半信半疑であるが、私は、血圧が高いので、ＧＡＢＡ効果で血圧が下がれば、願ったりである。 血圧上昇抑制効果もお期待して摂取しているが、私の血圧は変わらない気がする。
脳内神経伝達物質はアミノ酸から合成されており、アミノ酸自身が脳内神経伝達物質として機能しているものもあります。例えばグルタミン酸やアスパラギン酸は興奮性の神経伝達物質で、グリシンやGABA（γ-アミノ酪酸）は抑制性の神経伝達物質です。また、セロトニンはトリプトファンの構造の一部が少し変化してつくられますし、アミノ酸がいくつも連なって合成される脳内神経伝達物質もあります。このように脳内神経伝達物質はアミノ酸が原料となっているわけですから、当然、食べ物や食生活と大きく関係していると考えられます。 「下垂体前葉は６種類のホルモン（ACTH、GH、PRL、TSH、LH、FSH）を分泌し、成 長、生殖、代謝、免疫を制御する重要な内分泌器官である。これらのホルモン分泌は視床 下部や末梢臓器からのホルモンにより調節されている。視床下部による前葉ホルモンの分 泌調節は、従来、下垂体門脈系による制御が唯一であると考えられてきた。一方、古くか ら下垂体前葉ホルモンの放出は日内リズムを示すことは知られてきたが、そのメカニズム は未だ十分には明らかになっていない。」下垂体前葉のホルモン分泌機能については、分からない点が多いようだ。
ラットに GABA を投与すると、血中の成長ホルモン濃度が顕著に増加することがわかり、ま た、その他のアミノ酸と比較しても GABA による影響は顕著であった。確かに、成長ホルモンの分泌促進作用はマウスで確認されている。しかし、そのメカニズムは明らかではない。
シワが取れる
Posted by antiage on 2016年12月19日
α-GPCを飲んで、シワが取れた
α-GPCを飲み始めてから、徐々にシワが取れてきている。 成長ホルモンが増加し、肌の新陳代謝が活性化したことによる顔や手の甲のしわの減少をはっきりと実感しています。 実は「しわ」には大きく３つの種類があります。 原因は、以下のように、乾燥肌、表情から生じるしわ、加齢による肌の老化によるしわがあります。 (さらに…)アグリコン型イソフラボンの効果
Posted by antiage on 2016年12月9日
アグリコン型イソフラボンを飲んでみる。
所詮サプリ。 されどサプリ。 エストロゲンの１０００分の１とも１００００分の１とも言われる効果らしいが、 試しに飲んでみよう。 小生、60代の男です。 目的は、ホルモンバランスをとるためです。 ６０代男性は、男性にもあるエストロゲン（女性ホルモン）の分泌も減少していると思われます。 ならば、男性が取る意味があってもよいのではないでしょうか。 でも、まあ、関係ないよね。 前立腺予防に良いと言われていますね。 これもどうかな？ 『先ず、酵素５αリダクターゼを阻害してジヒドロテストステロンの産生を抑え、更にジヒドロテストステロン受容体との結合を抑制し、更に更に受容体の産生を抑えるらしい。』 前立腺肥大は、多くの中年以上の男性の悩みです。 それが、これで解決できるならば、嬉しい限りじゃないですか。 でも、どうかな？ もし、この事が真実ならば、同様の理由で発症するAGAにも効くはずです。 でも、どうかな？ 小生、一時期、頻尿に悩まされていましたが、 男性ホルモン分泌を強化した結果、この問題は解決しました。 まあ、効かないと思いますが、では、ではサプリ治験開始します。 イソラコン90粒を購入。 1日１粒（女性ではないので）づつ飲むつもりです。 1粒には、アグリコン型イソフラボンが１０ｍｇ（1粒の容量２７０ｍｇ）含まれています。 『アグリコン型には、「ダイゼイン」「ゲニステイン」「グリシテイン」の3種類のアグリコン型イソフラボンがある。 この3種類の中で、なぜか「エストロゲン様作用」が弱い「ダイゼイン」の評価が高い。 大豆イソフラボンの「エストロゲン様作用」というのは、女性ホルモン「エストロゲン」と分子構造のよく似た大豆イソフラボンが、「エストロゲン受容体」に働きかける作用のこと。 ホルモン分泌量の減少により発生する更年期障害を緩和すると言われるのはこのためです。 親和性の高いゲニステインはその効果をすぐに実感できる期待はできますが、逆にエストロゲン様作用が強すぎる故の副作用を引き起こしかねません。 ダイゼインはエストロゲン受容体への親和性が低い分副作用の心配もなく、より安全性が高いものとして評価されています。ダイゼインを多く含むアグリコン型イソフラボンを「ＤＲＩＡ（ダイゼインリッチ・アグリコン型イソフラボン）」といいます。』 イソラコンのアグリコン型イソフラボンがどの種類なのか、また、その割合がどうなのか、知りたいですね。 イソラコンは、大豆の胚芽から抽出しているようです。 と言うことは、このイソラコンは発酵大豆胚芽から抽出したイソフラボンなので、「ダイゼイン」が豊富なはずです。 一方、丸大豆由来のイソフラボンは、「ゲニステイン」がメインで含まれてます。 『醤油に使われる大豆原料は「丸大豆」と「脱脂加工大豆」に分かれます。脱脂加工大豆は大豆から油を取り除いたもので、丸大豆はそのままの大豆です。丸大豆という品種等があるわけではなく脱脂加工大豆と区別する意味で「丸のままの大豆」という意味です。 流通割合をみると、約80％が脱脂加工大豆で約20％が丸大豆です。』 イソラコンは1日1粒なら、元々副作用はほぼないのですが、更に安心して飲めます。 イソラコン 90粒×3袋
性格を穏やかにしたい男性には、お勧めです。
さて、女性には、僅かな効果ではありますが、効くようです。
エストロゲンが欠乏した状態では、エストロゲン様作用がエストロゲン対比１０００分の１から１００００分の１程度働くらしいのです。
女性にとっても、その効果はほんのほんの僅かですね。
勿論、不明な点も多いので、本当にその程度の効果しかないのかは確かなことではない気がします。
是非、女性の方のご意見をお伺いしたいです。
アグリコン型イソフラボン
Posted by antiage on 2016年11月20日
糖が分離したイソフラボンのこと
イソフラボンと言っても、２つの種類があります。 ひとつは、分子の大きい 「グリコシド型イソフラボン」。 もう一方が、分子が小さく体への吸収力が優れている「アグリコン型イソフラボン」です。 もともと食品中に含まれる大豆イソフラボンの多くは糖が結合した状態「グリゴシド型」で存在します。 この状態の事をイソフラボン配糖体と呼びます。 イソフラボン配糖体には、ダイズイン、ゲニスチン、グリシチンの3種類があります。 大豆イソフラボンを配糖体の形で摂取すると、大腸で腸内細菌の酵素の働きによって糖の部分が分離します。 この、糖が結合していない物質のことを「イソフラボンアグリコン」や「アグリコン型イソフラボン」などと呼びます。 ダイジイン、ゲニスチン、グリシチンの3種のイソフラボン配糖体は、アグリコン型イソフラボンになることでそれぞれダイゼイン、ゲニステイン、グリシテインという呼び名になります。 イソフラボンは、主に大豆の胚芽に含まれるフラボノイドの一種だ。 イソフラボンは大豆に含まれているポリフェノールの一種で、その含有量は大豆一粒にわずか0.2～0.3％ほどしかない貴重な成分。 大豆にわずかしか含まれていないイソフラボンですが、とくに多いのが、「胚芽」の部分。胚芽には、大豆全体に比べて約10倍も含まれているんです。 ポリフェノールとは、植物に含まれる色素や苦味、渋み、あくなどの成分で、健康づくりや美容のためには、とても大切な成分と言われています。 イソフラボンは、ジオスゲニンと同じように女性ホルモンや男性ホルモンに深い関わりを持つ。 また、「アグリコン型」は、糖がすでに外れている状態のため、腸内細菌のはたらきに左右されず、効率よく吸収が可能だ。 それにより、女性ホルモン・男性ホルモンの機能をスムーズにしてくれる。・女性への作用
卵巣ホルモンとも言われるエストロゲンに似た分子構造を持ち、子宮内膜の厚み保持、排卵のタイミングを調整する働きを持つ。・男性への作用
血管を拡張し血流を促進させる。さらに自律神経を安定させる働きを持つ。男性ホルモン（テストステロン）を増強したい人は、飲むべきではないかも知れませんね。
ホルモンバランスの乱れた女性の方は、飲むとよいでしょう。 エストロゲンは、女性にとって、とても大切なホルモンです。 イソラコン 90粒×3袋
しかしながら、女性も飲む量には十分注意しましょう。
食品安全委員会は実験の結果をもとに、イソフラボンの一日の安全摂取量の目安を制定しました。
女性でも、このサプリは、１日３０ｍｇが上限ですよ。
イソラコン３粒が３０ｍｇに相当します。DHEAは効く
Posted by antiage on 2016年11月10日
1963年以降のDHEA関連の論文解析から
・血中DHEA-S濃度がを上昇させました。
テストステロン（代表的な男性ホルモンです）も血中濃度が高くなっていました。
・さらに気になる体脂肪量は明らかに減少していましたし、脂肪の量も減っていました。
しかし、 ・血糖値・コレステロール値・骨密度には全く関連が認められませんでした
男性ホルモンや女性ホルモンの血中濃度が高くなることは、間違いなく若さを保つのに役立ちます。
従って、長寿になるかどうか分からないと言う話もありますが、長寿に何らかの寄与をしているとして良いでしょう。
それに、長寿の人は、DHEAの血中濃度が高い。
DHEAを飲んで２ヶ月余りになりますが、男性ホルモンの増加の実感は、朝立ちの頻度からあります。
そして、口周りのニキビの発症、口髭の太さ、固さに変化があり、男性ホルモンの影響を感じます。
注意事項 アメリカの多くの栄養学者は若い方のＤＨＥＡの摂取は奨めていません。ＤＨＥＡを若い方が摂取しないように奨めている栄養学者は、若い方はもともと性ホルモンの分泌が盛んであるということと、ＤＨＥＡの摂取により性ホルモンの原料が大量に入ってくることによって、副腎皮質は性ホルモンの分泌量を必要以上に増やしてしまう可能性があることを懸念しているのです。 年配者と違って若年層の性ホルモンの分泌はＤＨＥＡにより必要以上に増えてしまうことが判っています。
2019年より厚生労働省の指導により、スマートドラッグの輸入が厳しくなり、個人輸入を禁止されています。
●ジオスゲニンはDHEAの代替品か？
これで、DHEAが増えるのであれば、直接ホルモン（DHEA）を摂るより副作用が少なく安全かも知れません。
ジオスゲニンは、フィトステロールの１種であり、各種ホルモンの類似体です。
近年、滋養強壮作用、脂肪燃焼作用など、様々な機能性が報告されています。
ジオスゲニン自身もステロールとしてホルモン骨格を持ちますので、性ホルモン（男性ホルモンや女性ホルモン）だけでなく、
免疫ホルモンなどへの分化も期待できます。
不足したホルモンの産生を助ける形で分化が起こるため、副作用の可能性も極めて少ないです。
各種ホルモンの不足が解消されると疲労回復や美容効果などでも期待できます。
そのため、ヤマイモは、漢方では「山薬」として、長く滋養強壮剤として利用されてきたのでしょう。
また、アメリカで人気のアンチエイジング成分ＤＨＥＡは、日本では医薬品区分で、サプリメントでの使用ができません。
ジオスゲニンは、閉経マウスでの実験などで、ＤＨＥＡにも分化していることが確認されており、ＤＨＥＡの代替原料としても注目されています。人間にも同様の分化があるようだ。
山芋からジオスゲニン摂るなら、これどうかな。
「ジオスゲニン配糖体」はDHEAに似た分子構造だが、副作用の報告もない安全な成分だ。
副作用の心配をせず、テストステロン量を増加したい方は「ジオスゲニン配糖体」を検討してみるといいでしょう。
配糖体を除くには、腸内細菌の働きが必要と思われるので、腸内細菌のコントロールに心がけましょう。
他にも、男性ホルモンを活性化させる成分として、「アグリコン型イソフラボン」もおすすめだ。
アグリコン型イソフラボンは、配糖体を除去したイソフラボンなので、とても体内への吸収率が高い。