首の骨のズレ
小学校のころ、果敢に大車輪に調整した結果、手が鉄棒から離れ背中を激しく砂場に打ち付けた。首が凍り付いたように固定されたような感じになった記憶している。
その後、首は動くようになったが、右に顔を向けにくくなった。大人になってレントゲンを撮った時に骨がズレているという指摘を医者から受けた。
骨がズレているため血管のどこかが圧迫されていて、それが最低血圧の高値になっているようだ。
それは、早朝高血圧が寝相に関係している。枕を低くして寝ると早朝高血圧が軽減した。また、肩のマッサージをした後、血圧が下がる傾向があった。
これらのことから類推して、どうやら首の骨の部分で血管を圧迫している箇所があることが分かった。
それから、首のストレッチ、マッサージをすると血圧が下がることが確かめられ、私の場合は、首に高血圧の原因があることが分かった。
これは、あくまでも私のケースなので他の人にも当て嵌ることではありません。
皆様もこれを参考にして、自分の原因部分を発見できたら幸いです。
最低血圧８０ｍｍHG以下に
今年の目標を早くも達成。
７０台に突入した。
６０台を目指そうと思います。
最高血圧もつられて下がって、１８０以下となった。勿論、まだまだ高いが最高血圧の下げ方は知っているｗ
今後が楽しみだ。
体調は良くなった気がする。
