視力回復のポイント
Posted by antiage on 2018年1月17日
目次
近視の原因
各社メーカーは毛様態筋に着目していますが、どうして近視になってしまっているのかを整理してみましょう。
私は、次の３つの理由を考えています。
毛様態筋の拘縮
毛様態筋が弛緩しても水晶体が引っ張られて薄くならない原因は何でしょうか。
毛様態筋が固くなってしまっているからでしょうか。
先のブログでは、毛様態筋が拘縮してしまっているからと言いましたが、正確にもう少し
焦点を狭めて言うと、拘縮させるチン小帯が出来てしまっているからだと思います。
チン小帯が毛様態筋が弛緩しても縮んだ状態に固定してしまっているために毛様態筋
は伸びないのです。
チン小帯は、毛様態筋内部にもあり、毛様態筋の筋肉のある部分とある部分を繋ぐように
張り巡らされています。
また、チン小帯は、水晶体からかなり遠くの毛様態筋までも伸びて繋がっています。
よくみる図には、毛様態筋突起部と水晶体部分のみにチン小帯があるように描かれていますが、
それはチン小帯の一部です。
この図を最初に見たとき、私は毛様態筋が収縮したら反対にチン小帯を引っ張って、
水晶体が薄くなるのではと思ってしまいした。
実際は、チン小帯は、広く同心円状に奥まで張り巡らされています。
奥まで伸びたチン小帯によって、毛様態筋が縮まると水晶体は薄くなるのです。
近視になる原因は、毛様態筋の収縮を長時間続けるうちに、その状態を維持する
チン小帯ができてしまったためでしょう。
動かさないと、体が硬くなって固定されてしまうように。
脈絡膜の疲労
水晶体を引っ張っている脈絡膜が疲労して動かなくなると、水晶体を薄くすることが
できなくなります。
目の焦点が合わなくなり、目が霞みます。
所謂、疲れ目です。
朝は、良く見えているのに、夕方になってくると目が霞んでくることを経験した人も多いでしょう。
筋肉は使うと、疲労して力を発揮できなくなってきます。
例えばベンチプレスで、最初は１０回できても、２ラウンド目、３ラウンド目には苦しくなりできなく
なってしまいます。
筋肉の疲労が蓄積したためです。
同じことが、脈絡膜でも起こります。
通常は、睡眠を取ることによって回復しますが、良い毛細血管が張り巡らされていないと、修復が
難しくなってしまいます。
疲労が十分にとれない状態が続くと、それが近視に繋がることもあります。
視神経ネットワークの損傷
物を見るには、網膜で受けた信号を脳の中脳部分にある視覚中枢まで伝達する
視神経のネットワークが綺麗に張り巡らされていなければなりません。
そこに、損傷があったり、寸断があったりしたのでは、目は見ることができません。
そして、このネットワークが必要な器官まで届かないと、正しく動かすことも出来なくなります。
脈絡膜が動かない、毛様態筋が動かない、という状態にもなりかねません。
このようになってしまっては、近視になってしまします。
視力回復にはチン小帯をストレッチする
ですから、このチン小帯を伸ばしてあげれば視力は回復するはずです。
硬くなった体を柔らかくするにはストレッチですね。
ですから、チン小帯を伸ばすストレッチをしてあげれば、徐々に視力は回復します。
足のストレッチはどうしますか。
足の開脚ストレッチを毎日続ければ、徐々に足は開くようになります。
ある程度、痛さを感じるくらいの力で広げた状態を３０秒以上維持すると良いと言われています。
その位の力で、筋の一部を損傷しながら徐々に徐々に伸ばしていきます。
この損傷と再生、修復を繰り返します。
あまり強度にやると筋の破損が大きく、修復が難しくなりかえって悪くします。
体の筋を伸ばすには、毎日のようにストレッチをしなければなりません。
しかも期間がとてもかかります。
根気良く、長い期間しなければなりません。
視力回復も同じです。
強度の近視であればあるほど時間がかかります。
しかし、必ず体は柔軟性を取り戻すことができるように、強度の近視も必ず治ることができます。
諦めずに根気よく、休まず続ければ近視も必ず良くなります。
私は、ディオプター -6.00 以上の強度の近視だったので、治るまでに少なくとも
１年はかかるかなと覚悟しています。
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目の超音波治療器はなぜ視力を回復するのか
Posted by antiage on 2018年1月10日
目次
メーカーの理論的な説明
視力回復がするとうたっている超音波治療器があります。
確かに、視力を回復したという事例があるようです。
その代表的なメーカーは「ソニマック」と「アイパワー」と「フタワソニック」です。
順番に理論的な説明を見ていきましょう。
●ソニマック
眼適用の超音波による1秒間2万数千回数のミクロな振動作用が、音波のハリ的に目の各組織に深達しながら細胞のマッサージ、いわゆるマイクロマッサージが行われて、毛様体筋のコリのほぐし、目の血行の促進、網膜の解像力の増加、眼筋・自律神経の刺激など新陳代謝、疲労回復、健常化にプラスし、視力回復の効果をもたらします。
視力回復ができるとは言わずに、近視の進行防止と疲れ目の解消を標榜しているので、
とても謙虚だと思います。
誇大広告、偽広告を心配してのことなのでしょうか。
私は、視力回復に繋がる治療だと確信していますけど。
●アイパワー
1秒間に約2万4,000回の超音波振動が目の深層部の細胞組織まで届き、優しくマッサージ。毛様態のコリに作用し、ピント調節をサポートします。 その作用の最大ポイントは、器械が発信する超音波エネルギーによる眼の”マイクロマッサージ”にあります。その働きは（１）毛様態筋のコリをほぐし、弾力を取り戻します。（２）血行を良くなるなど・・・。その結果、疲れ眼によって低下した視力が改善され健康な眼に導きます。
概ね、ソニマックと同じような内容ですね。
● フタワソニック
超音波治療器フタワソニックは、12kHzと言うきわめて微弱な縦波振動（1秒間に約2万4千回）の超音波を発します。そして、この超音波を発している面をまぶたの上から密着させることにより、眼の細胞組織や視神経に対して細胞レベルのマイクロマッサージを行います。 その結果、近視（偽近視・仮性近視）の原因となっている調節異常緊張の状態を緩解（症状を軽減・治癒の方向へ導くこと）させ、視力回復をするための重要な要素となってくれます。
毛様態筋のコリについては、述べていませんが、「調節異常緊張の状態を緩解」と言って
いるので、コリのようなことを意識しているように思われます。
そして、使っている振動数もどこも同じですね。
試験結果で、この周波数が良いということなのでしょうか。
因みに、超音波振動数によって、超音波が届く深度が変ります。
振動数が低いほど、奥まで届きます。
毛様態筋のコリをほぐすことを主眼にするならば、周波数はもっと高い方が
良いのではないかと思います。
実際に使われている周波数から見て、もう少し深い部分に振動を加えようとしていて、
その方が効果があったのだとも考えられます。
ひょっとして、理屈が分からないまま決められた周波数なのでは？
私は、違う理由を考えています。
毛様態筋のコリをほぐしているのではありません。
視力回復の理由は血管新生
私の考えは以下の通りです。
適切な周波数の超音波をあてると血管新生が発現されます。
東北大学医学部では、狭心症の患者に超音波をあてると血管新生が活発になり、
新たに血管のバイパスラインができたという報告があります。東北大のサイト参照
近年、培養した血管の細胞に超音波を当てると、血管を増やす物質の産生が増えるという報告がありました。そこで、私たちの研究室では、これを狭心症の治療に応用できないかと考えました。研究を進めている過程で、ある特定の条件の超音波が血管増殖因子(毛細血管の発達を促す物質)の産生を増やすことを突き止めました。さらに、狭心症に似た状態のブタの心臓に、ある特定条件の超音波を当てて治療をおこなったところ、血の巡りが悪かった部分で、毛細血管の数が増えて血流や心臓の働きが改善することも明らかにしました。
私はこの超音波の作用が、視力を回復させる源であると考えています。
血管新生とは、毛細血管が新しくできることです。血管新生では、一つ一つの血管内皮細胞が複雑な運動を行いながら、出芽・伸長・分岐・管腔形成といった二次元・三次元にわたって秩序ある血管形態をつくっていく。このしくみは、これまでの医学研究の長い歴史の中で大きな研究対象であったにも関わらず、実はいまだ十分に理解されていない。
超音波は毛細血管の内壁を振動させます。
毛細血管は、赤血球が先端で詰まり、その毛細血管の内壁を振動させることによる刺激を
受けて成長すると言われています。
その際、ＮＯが発生しているそうです。
超音波は、この赤血球の動作と同じ現象を血管内壁に与えているのではないか
と思います。
超音波でできる血管は、綺麗に、整然と組まれた網の目上の立体構造となります。
毛細血管には、秩序だった良い毛細血管とぐちゃぐちゃめちゃくちゃな
悪い毛細血管があります。
悪い毛細血管は、モヤモヤ血管と呼ばれ、不規則でもじゃもじゅになっています。
この悪い血管では、血液は上手く流れず、神経もしっかり繋がらず伝達できません。
超音波で生成される良い毛細血管は、秩序だっていてとても綺麗に
組み上げげられています。
毛細血管は、消滅、再生を繰り返しています。
超音波は、良い毛細血管を作るだけでなく、悪い毛細血管を消滅させる
働きもあるのではないかと私は思っています。
不要となったモヤモヤ血管は生体機能活動によってなくなっていくのです。
毛細血管は、神経細胞と対となって成長していきます。
血管の壁に連なって、神経細胞も生成されていきます。
その対となった毛細血管と神経細胞が、脈絡膜や網膜や毛様態筋に張り巡らされて
いきます。
この構築されたインフラにより、各器官から出る伝達物質は血管を通して脳まで伝わり、
脳からの信号も神経細胞によって、各器官に伝わるのです。
素晴らしい。 感動です。
ブラボー。
そうして、目の視力は回復できるようになるのだと私は、思っています。
謝罪：超音波治療器での視力回復は期待できません。
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右利きが多いのは言語中枢が左脳にあるから
Posted by antiage on 2017年12月27日
目次
あなたは右利きそれとも左利き
その比率
右利きが多いことは、皆さん周りを観ていて良く知っていることだと思います。 日本人の８８％が右利きです。 その比率は、世界中、人種が違っても、住む地域が違っても、ほとんど変らない約９割（８５％～９０％）だそうです。 ということは、人種が分かれる以前から、人が地域を移動する以前から備わっていた遺伝情報と考えられます。 我々の祖先、猿やチンパンジーには、このような右利きの偏りはなく半々のようです。 そして、１０万年以上前の石器では、出土する左手用の石器と右手用の石器の数は大差なく、右利きも左利きも半々であったと考えられています。
いつから右利きばかりになったのか
では、いつから右利きが支配的になったのか。 少なくとも１万年前には、人間は、出土される土器から判断して、既に右利きが９割であったと考えられます。
私は、言語機能を身につけたとき（約５万年前と想定されている）から、右利きの人の割合が大きくなったいう仮説を考え付きました。
石器の進化
２５０万年前から５万年前くらいの約２５０万年間、石器は原石を打ち欠いてつくった薄いかけらの剥片を製作していておおきな変化はありませんでした。 ところが、２００万年以上停滞したが５万年くらい前から大きな進化が見られます。
カリフォルニア大学バークレー校の心理学者Thomas Morgan氏らのチームは、大学生184人の協力で石器製作における社会的学習メカニズムを擬似的に実験調査した。その結果、まねや模倣では伝播率が上昇することを示す証拠はほとんど得られなかったが、言語の使用による指導方法の改善では、石器作りの腕が上がったという。同チームは言語を使うことが効果的なツールを使うことにつながったとしている。
「このことから、人間の言語は、人類の祖先が石器の製作方法を教え合うために進歩した可能性がある。」 と言われているが、私は、全く逆で、言語機能が発達した結果、石器の製法が進化したと考えています。 言語は、突然変異で獲得し、石器の製法のためだけでなく、様々な生き抜くための術を発揮するために使われた。 例えば、狩猟技術であったり、餌のありかであったり、敵の位置であったりなどなど。
いつ人類は言語を使い出したか
では、いつごろ言語を人は使い出したのだろうか。
完全な現生人の脳へと発展を促すような偶然の変異が「曙」をもたらした－これが、最も単純で簡素な説明と言えそうだ。・・・解剖学的構造と行動面での変化、この両者の関係が、約5万年前に一変したということだ。このときまで身体構造と行動はほぼ併行してゆっくりと進化したが、これ以降、身体構造が比較的安定した一方で、行動上の変化はどんどん加速し、文化を発展させた。・・・5万年前に起こったとされる遺伝子変異によって、ありとあらゆる自然・社会環境に対して生理学的変化なしに適応できる現生人独特の能力が促進されたこと、をさしている。
10万年前、ホモサピエンスは、アフリカの東アフリカ海岸あたりにのみ住んでいた。 ミトコンドリアの遺伝子ルーツ探索では、人類は、８万５千年前にアラビア半島に渡った１つの集団が世界に広がったと考えられています。 ５万年前ごろから、世界全体に広がる大移動が始まったとようです。 そして、日本に人類が来たのが２万５千年前ごろと言われたいます。 この大移動も脳神経系の言語という機能が備わったために可能となったと私は考えています。
神経系の変化とは何か
おそらく、この最後の神経系における変化が、音声言語を話す現生人の能力、つまり人類学者（一部略）のいう「音素からなりたち、無限の開放性があり、生産的な、完全に音声による言語」を操れる現生人の能力を促したのだろう。(296ページ)
何れも、「５万年前に人類に何が起きたか」クエン氏著からの抜粋
最初の突然変異は左脳で起こった
脳神経系の、音声言語を話すという突然変異は左脳で起こりました。 人間の脳は、右と左の2つに分かれていて、その右側を右脳、左側を左脳といい、その間は脳梁と呼ばれる神経線維でつながれています。 右脳は体の左半分を制御し、左脳は右半分を制御しています。そして、言語を司る言語中枢というものがどちらか片方に入っていて、言語中枢がある方を優位半球、ないほうを劣位半球といいます。 ちなみに、右利きの人のほとんどは左が優位半球になっていて、左利きの人は左右半々くらいです。 言語中枢 左脳 95％ 言語中枢 右脳 ５％ ごく少数ですが、両方に持っている人もいます。 右利き 90％ 左利き 10％ そして、左脳に言語中枢がある人は右利きの人が殆ど。 右脳に言語中枢がある人は、右利きの人が半分くらい。 何か気が付きませんか。 そう、言語中枢がある脳が左右どちらかにあるかと、利き腕は、非常に強い関係性を持っているのです。
左脳に言語中枢が主にあるから右利きが多い
最初の突然変異で獲得した言語中枢は左脳です。 その左脳は、右半身の動作を制御しています。 言葉を覚えると、言葉と同時にその内容を仕草（動作）で相手に伝えます。 そうすることによって、より相手に理解されやすく、良く伝わります。 例えば、「あっちに行け。」、「こっちに来い。」と言う時に手の動作で同時に相手に伝えます。 それが、右手の方が言語中枢と同じ左脳なので優位なのです。 脳梁を通してそれを右脳に伝達しそこから、左手を動かすのは面倒です。 多くの神経を経由しなければならず、しかも時間がかかります。 必然的に、右手を多く使うようになります。 これが、人間の9割が右利きになった理由です。
最初の言語機能の突然変異が左脳で起こったため、右利きが多くなった。
もしも、最初に右脳で言語機能の突然変異が起こったら、左利きの人ばかりになっていたでしょう。 そうしたら、文字を各方向などいろいろ世界が変っていただろう。
その他の左右の違い
人間には、腕のほかにも左右対称の器官がいくつかあります。 例えば、足です。 足の利き足は、最初にどちらの足から歩き出すか、とか、下に落ちているものを踏むときにどちらの足で踏むかなどで確認されます。 右足が利き足の人は、８０％強です。 目はどうでしょう。 目は、例えば、人差し指をかざして、右目で見、左目で見、そして両目で見ます。 両目で見た時と同じ位置に見える目が利き目です。 右目効きの人は、７０％強です。 耳はどうでしょう。 受話器を好んで当てる方の耳が利き耳です。 壁に耳を当てて聞くとき、どちらの耳を当てますか。 よく、受話器をとってから持ち変える人や、右手でメモを取りながら、左手で右の耳に受話器を不便そうに当てている人を見ます。 不思議に思っていましたが、耳にも利き耳があるからです。 右耳利きの人は、６０％強のようです。 この違いは、左脳の言語中枢との関係性の強弱の差が現れていると考えます。 耳は、言語情報を取り入れるところで、言語との関係性が強いはずですが、音は、どちらの耳でも同じように聞こえるので、 特に、左右の大きな違いは現れない。 耳については、はっきりしたデータが見つかりませんでした。 どちらの耳も同じように使っているひとも多いようです。 電話の受け方のアンケート結果 ・電話を右耳で受ける人は20％ ・左耳で受ける人は30％ ・両耳で聞けるという方が50％ 耳は、左右の機能的利用価値にさほど差がないと言う事だと思います。 耳は、言葉だけじゃなく、自然界の音を取り込むためのものですから、音楽が右脳にあるのも左右の差がない理由だと思います。 どちらの耳を聞き取りたい小さな音の方に耳を向けるか。 これで測定すると、利き耳が右の人が多少増えるのではないかと思います。 左脳に入った方が、直ぐに言語中枢に繋がり、一早く理解し言葉を発信することができるはずです。
2017年度 アンチエイジング ５大ニュース
Posted by antiage on 2017年12月24日
2017年度 私のアンチエイジング ５大ニュース
2017年度の私のアンチエイジング関連の５大ニュースを考えてみた。１位 ２つのDNA不仲老化説を思いついた
生物界は大きく３つのドメインに分けられる。 １. 真正細菌 ２．古細菌 ３．真核生物 真核生物は、古細菌と真正細菌がいっしょになったもので、通常我々が目にする生物界の生き物である。 人間も真核生物である。 真正細菌と古細菌には、老化、老衰がない。 真核生物だけに、老化現象がある。 これは２つの生物が共生したために生じたと考えるのが自然である。 この２つの生物の勢力図が崩れると、人は老化し死ぬのではないか。 ２つの生物がひとつの細胞内に永遠に仲良く共生することはできないのだろう。 関連記事「新２つのDNA不仲老化説」、「ミトコンドリアDNA変異老化説も間違いだった」２位 健康寿命を延ばす方法を思いついた
２つの細胞内生物のエネルギー生産方法は異なる。 細胞内には、解糖系エネルギーとミトコンドリア系エネルギー産生機能がある。 幼児から青年までは、解糖系エネルギーが優勢であるが、次第にミトコンドリア系エネルギー生成が優勢になってくる。 そして、老年期には、ミトコンドリア系が完全に優勢になる。 この流れを緩やかにしてあげれば、老化のスピードを抑えられ健康寿命を延ばすことができると思われる。 ミトコンドリア系エネルギーは酸素を利用してエネルギーを産生しているので、酸素の量を抑えてあげれば、その活動は弱まる。 そうすることによって、ミトコンドリア系が完全支配するまでの時間を遅らせることができそうだ。 高山地域に住む人が元気で長生きなのは、空気が薄く、酸素供給量が少ないからだろう。 止血バンドを腕や股関節に軽く巻いて、酸素供給量を抑えると老化を遅らせることができるのではないだろうか。 酸素供給量を抑えると、成長ホルモンが分泌されるので若返るはずだ。 あくまでも軽くバンドして、時間も短い時間にしないと危険なので、この事は、絶対に守らなければならない。 関連記事「ミトコンドリアの老化に伴う機能低下」、「高地に住む人は長生き」３位 視力回復の方法を見つけた
ドキンガンの私は、ずっと目が回復したいと願っていた。 長年の夢がここに叶うかも知れない。 超音波治療器で、目の焦点を合わせる機能が覚醒できるかも知れないのだ。 視力回復トレーニングは、いろいろ試してみたが、どれも効果が薄かった。 しかし、超音波治療器と出会って、視力回復トレーニングとの組み合わせで、視力が少し回復した。 果たしてどこまで、回復できるか来年が楽しみです。 関連記事「超音波治療と視力回復経緯」、「視力回復のトレーニングと自律神経」４位 一時的な糖質制限により、歯周病が改善された
野生の猿には虫歯も歯周病もない。 理由は、免疫ができる年齢が人間より早いことと糖分をあまり摂らないためらしい。 ということは、糖質制限で虫歯菌、歯周病菌の餌を減らせば、私も長年の歯周病苦からも開放される可能性が高い。 私は夜に糖質、炭水化物を摂らないプチ糖質制限をし、歯茎のマッサージを超やわらか歯ブラシで小まめにすることにより、歯周病を改善することができた。 来年は、撲滅できていると良いのだが。 関連記事「口腔ケア」、「糖質制限の行方」５位 効果的な痛風対策を見つけた
私はお酒が好きである。 お酒の種類が何であれ、アルコールを分解する際に尿酸を生成し、更に乳酸も生産するので酒飲みは痛風になり易い。 乳酸は血液を酸性にするので、尿酸が血中に溶けにくくなり、排斥しにくく体内に溜まることになる。 それを溶け出させるために、クエン酸と重曹を混ぜたものを飲んで血液をアルカリ性に傾かせると、溜まった尿酸を排泄できる。 関連記事「痛風対策 クエン酸」、「痛風は簡単に解消できます」２０１７年度成果
今年は、いろいろな成果を上げることが出来た。 先ず、今年は痛風を発症することはなかった。 去年は、数ヶ月も苦しんだな～。 視力が度数で２段階は良くなった。 超音波治療をした結果、目がチカチカしたり、重くなったり、妙なシコリを感じたりする。 そして、今迄見えなかったものが見えるようになる体験ができた。 糖質制限と歯肉ケアーで歯周病も改善してきた。 健康寿命が延ばせたかどうかは、さっぱり分からない。 だだ、髪が増えてきて白髪が減ってきたのは分かる。 ジムに週２回ほど通っているので、スタミナはついてきた。 １年でー４ｋｇだからたいしたことはないけど、糖質制限をすると脂肪が減るこを体験できた。来年はどうなる
視力がどこまで改善できるか。 歯周病は完治できるか。 体重はどこまで下がるか。 血圧はどうなるか。 痛風は完治できるのか。 新たな寿命を延ばす原理を見つけることができるのか。 楽しみな来年になりそうである。超音波治療と視力回復経緯
Posted by antiage on 2017年12月9日
目次
目の超音波治療を開始
１２月５日より、LB超音波治療器を使用して、１日、２回以上それぞれの目に５分間あてた治療を実施。
何とか視力の回復が見込めそうだ。
近眼になったのは、中学３年生のときだった。
それから、なんとか視力が回復できないかとめちゃくちゃ苦労してきた。
サプリのアスタキサンチンやブルーベリーをずっと飲んでいるのは、そのためだ。
漸く、光明がさして来た。
それが、超音波治療だ。
「近視は、毛様態筋の持続性収縮。すなわち拘縮して筋肉が働かなくなったために起こる。」
と私は考えている。
近くを見ているときは、毛様態筋は収縮している。
反対に遠くを見るとき、毛様態筋は弛緩している。
では、何故毛様態筋を弛緩すると、水晶体を引っ張ることができているのでしょうか。
下図を見ていただきたい。
この図をみると、毛様態筋が収縮すると水晶体は、薄くなるように見える。
だって、毛様態筋が収縮して縮こまると、水晶体は引っ張られるだろう。
何か変だよね、この説明。
にもかかわらず、確かに毛様態筋が収縮すると水晶体は薄くなっている。
一体何なんだ。
水晶体を引っ張る力はどこから
それは、もうひとつの引っ張る力、脈絡膜が引っ張っているからです。
それが、語られていない。
脈絡膜は、眼球外壁の強膜と網膜の間にあり、眼球を覆っている。
毛様態筋は、水晶体と脈絡膜の間にあって、２つの力のバランスを取っている。
毛様態筋が弛緩すると、水晶体は脈絡膜の引っ張る力が大きくなって薄くなる。
そして、反対に毛様態筋に力が入り収縮すると、脈絡膜からの引っ張る力が弱まり
水晶体は厚く、丸くなる。
水晶体は丸くなろうとする
それでは、何故、水晶体は引っ張る力が弱まると丸く厚くなるのでしょうか。
それは、目の水晶体が弾力性のある物質であるからです。
シャボン玉は、球形だ。
地球も球形だ。 風船も膨らませると丸くなる。
雫も球になろうとする。
難しい表現をすると、弾性体は表面積を最小化しようとする。
球体の表面積は同じ容積の他の形の物体と比較して最小で、最も安定した状態なのです。
目の水晶体も同じ。
弾性体である水晶体は、放って置けば自ら球形になろうとする。
それを、引っ張って楕円球にしているのが脈絡膜で、その二つの力関係を調整しているのが毛様態筋である。
遠くを見ているときは、交感神経が働いています。
遠くにいる敵や獲物を、いち早く察知しようと緊張しているのでしょう。
脈絡膜が緊張している状態です。
老眼の正体
因みに老眼は、水晶体の弾性が劣化したために起こります。
近くを見るときには、毛様態筋は弛緩するのですが、弾性を失った水晶体は、球体になれないのです。
つまり水晶体は、厚くなれない。
厚い凸レンズになれない水晶体では、近くが見えない。
これが、老眼の正体です。
ですから、老眼を治す方法も明らかです。
成長ホルモン分泌を促進して、水晶体の新陳代謝を活発化して、水晶体の弾性を取り戻せばよいのです。
そうすることができれば、老眼は治るでしょう。
老眼の原因は毛様態筋の筋力低下というより、水晶体の弾性低下と私は考えています。
近視を治すには
私は、超音波治療器を手にいれて、近視を治す方法を取得できた気がしています。
目の超音波治療器は、動かなくなってしまった筋肉を覚醒してあげるための物です。
超音波によって、血管の内壁が刺激を受け動かされ、血管新生を開始することが予想されます。
確かな事は分かりませんが、間違いなく超音波で毛様態筋の状態を変化させる何かが働き出しています。
何度も言いますが目の毛様態筋は、疲労して動かなくなっているではありません。
まるで長い間、動かなかったので、動かさなくても良いと思ってしまったのか、その状態に固定してしまっているのです。
この現象は、あらゆる筋肉で起こります。
拘縮（こうしゆく）
と呼ばれる状態ですね。
足にギブスを嵌めていると、ギブスを外しても足を直ぐに動かすことができません。
分かりませんが、目の近視は、同じ状態なのではないでしょうか。
足を動かす神経を呼び起こすことで、ギブス後の足を動かすことができるのです。
同様に目は、視神経機能を呼び起こすことで動かすことが出来ます。
見る機能を動かす
これは、私の体験に基づく話です。
まだ、メガネ屋で検査はしていませんが、周りを観ると以前より良く見えています。
何をしても見れない状態では、目の見る視神経機能は働きません。
この視神経機能は、何とか見れる状態下で発揮されます。
つまり、如何にか見えるかも知れない度数のメガネをかけて訓練するのが良いのです。
私は、視力１．２以上見えるメガネの２段階ほど度数（ディオプター）を下げたメガネで生活することにしました。
最初は、見えませんが、徐々にはっきり見えるようになってきます。
超音波治療をすれば、必ず良くなります。
（誰でもという確信はありませんが、正しい治療をすればほとんどの人が良くなるような気がしています。）
目は、最初チカチカして、なんとか対象物を見ようとします。
このチカチカ痛いという感覚がでてきたら、目は必ず良くなります。
私は、このチカチカは、チン小帯が破壊されている状態ではないかと想像しています。
その後、チン小帯は再生、修復され伸びるのではないでしょうか。
そして、新しく再生されたチン小帯は、弾力性の富むものでしょう。
自然に遠くが見える（視力 １．２以上）ようになったら、次の段階に進むと良いと思います。
つまり、更に２段階以上メガネの度数（ディオプター）を下げます。
下げる度数は、ひとそれぞれだと思いますが、2段階位ずつ下げるのが、視力回復を実現するのに
丁度良いと思っています。
私の開始時の視力（２０１７年１２月５日）
ディオプター 右 －６．０ 視力 １．２ 左 －６．０ 視力 １．２
（２０１８年２月１９日）
からは、ディオプター 右 －５．７５ 視力 １．２ 左 －５．7ページ５ 視力 １．２ になることに成功しました。
突然ピントが合ったりします。
関わりのある神経系が全て繋がった。
突然ピントが合うのは、そういうことではないかと思います。
しかし、これは、流れる電流が極めて弱い、直ぐに消えてしまうような不安定な神経回路です。
通常、脳は新しい回路が出来て、それが安定するのには3週間程度の時間を要すると言われています。
このピントの合った回路を定常化するためには、3週間ほど、遠くを漠然と出よいですから
長い時間見る努力をしなければなりません。
そうしなければ、ピントの合った状態を確かなものにすることができません。
確かなものにして行くためには、この状態を長く続け、そのシナプスに電流を流し続けなければなりません。
そうすることによって、やっと見える状態が根付くのです。
全ての見ることに関わる神経が大切ですが、それらの神経が目的の毛様態筋の部位まで到達することが
できるかが最も重要なことでしょう。 それを可能にしてくれるのが超音波治療器です。
超音波治療装置の紹介
悪徳厚労省のせいでしょうか。
超音波装置が大変高価なものになっています。
如何考えても１万円以下でできる装置だと思います。
でも目が良くなるのであれば、ケチるわけにはいかないと思い、泣く泣く買いました。
ソニマックが１番安かったのでソニマックを買いました。
【視力回復】超音波治療器 ソニマック 【厚生労働省承認医療機器】
しかしアダプターが別売で高いことに腹が立つ。
１日の使用時間は、両目で３０分／日を最大にするようにとメーカーは言っています。
それを無視して、初めの勢いで片目１５分以上を毎日やっています。ｗ
私は右の方が悪いので、特に右が長めです。
時間を見つけては、超音波治療器を目に当てていました。
今は、超音波は、トリガーとしての役割と思っているので、1日１回、両目で５分間、就寝前に当てています。
開始後５分間でこの機器は自動的に切れます。
２０日余り使用した結果、開始しも直ぐに切れてしまう様になっていまいました。
電池切れでしょう。早。 どうらや、同梱の電池が古かったようです。
乾電池４個、６Ｖの直流電源ですが、専用のアダプター以外は使用しないようにとあるので、泣く泣く専用アダプターを買いました。
乾電池を何度も交換していては、コスパが悪く交換が面倒です。
最初からアダプター付きを買うべきです。
２度の送料がムダですね。
こちらから、アダプター付きで購入した方がお徳でしょう。
【視力回復】超音波治療器 ソニマック ＆ACアダプター 【厚生労働省承認医療機器】
年齢性別に関係なくこの装置は、視力の回復に役立ちます。
ド近眼の人も視力は回復できると思います。
ド近眼の私がそれを証明してみせようと思います。
但し、ド近眼の人が視力を回復するためには、それなりのテクニックがあります。
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何故糖新生が起こるのか
Posted by antiage on 2017年11月30日
糖新生とは
糖新生（とうしんせい、gluconeogenesis）とは、飢餓状態に陥った動物が、グルカゴンの分泌をシグナルとして、ピルビン酸、乳酸、糖原性アミノ酸、プロピオン酸、グリセロール（脂質）などの糖質以外の物質から、グルコースを生産する手段・経路である。糖新生（とうしんせい）とは、血中のブドウ糖量が低下したときに、肝臓や腎臓（微量）でブドウ糖を作り出す仕組みの事です。 中性脂肪など体脂肪が糖新生の原料として、またエネルギー源として消費されます。 炭水化物抜きダイエットを実践すると痩せるのは、この体脂肪が使われて脂肪が減っていく『糖新生』の仕組みを利用しているからですね。
何故糖新生が起こるのか
ブドウ糖は必要不可欠なエネルギー源
血糖は、脳や赤血球や網膜などが必要とするとても大切なエネルギー源です。 脳は、ブドウ糖以外にケトン体をエネルギー源とすることができるので絶対に必要とは言えないかも知れません。 ケトン体の利用は、長い生物の進化の中で、ブドウ糖不足を補う術として後になって獲得したものだと思われます。 我々の母体である核DNAは、元々、ブドウ糖をエネルギー源として生きていました。 赤血球などの細胞には、ミトコンドリアがなく、核DNAだけなのでどうしてもブドウ糖を必要とします。 血糖値を上げるホルモンが、５つ（グルカゴン、コルチゾール、アドレナリン、甲状腺ホルモン、成長ホルモン）もあるのも、ブドウ糖が人間にとって必要不可欠なものであることを物語っていると思います。 我々の母体である細胞は、元来、ブドウ糖をエネルギー源として生きてきたので、はやりのダイエット法のスーパー糖質制限をずっと続けるのは人間にとってとても危険だと思います。 この点については、私の尊敬する夏木睦さんとは意見が異なりますね。 先生の著書「炭水化物が人類を滅ぼす【最終解答編】」の豊富な知識と鋭い洞察力には、とても感心します。 お勧めの本です。 炭水化物が人類を滅ぼす【最終解答編】～植物vs.ヒトの全人類史～ (光文社新書)
最初に肝臓のグリコーゲンを消費
血糖が不足してくると、いったん溜め込んだ肝臓からグリコーゲン （ブドウ糖）を徐々に放出して、ブドウ糖の量が不足しないように維持する 働きがあります。
ところが、肝臓に貯める事が出来るグリコーゲン量はあまり多くありません。
成人男性で100g前後といわれています。
無くなってしまったらどうするのでしょう？
そこで起きるのが糖新生です。
糖新生は、血糖値（=ブドウ糖の量）を維持するために肝臓でブドウ糖を作り出すシステムです。 人間にとって、ブドウ糖が必要不可欠なので糖新生のようなブドウ糖を生成するシステムがあるのです。血糖が不足すると糖新生が起こる
糖新生のために、ストックされているエネルギー源が体脂肪です。 人間は、絶食しても水だけあれば一ヶ月は生き延びられるといわれているのは、体に蓄積されている体脂肪を使って、ブドウ糖などのエネルギー源を作り出す、この糖新生のシステムがあるからです。- 肝臓のグリコーゲン（=ブドウ糖）の在庫が切れる
- 肝臓は遊離脂肪酸を分解して、ブドウ糖を作り始める
- 作り出す作業のエネルギー源として、脂肪などを消費
- 結果、蓄えてられていた中性脂肪などが、どんどん減る
- 痩せる！
糖質（炭水化物）を摂りすぎなければ誰でも糖新生が起きます。
糖質をたくさん摂取すると、血中のブドウ糖が増えて、インスリンが大量分泌されます。 インスリンには、糖新生のシステムをストップさせる働きがあります。 糖新生のシステムを発生させるには、一日に摂取する糖質量はどのくらいが適切なのでしょうか？ 現状では、明確なガイドラインはありませんが、およそ、130g/日以下に制限すれば、効果があるとされています。 ダイエットには、夕食の糖質制限がとても良い効果を発揮します。 糖新生は糖質制限時だけでなく、正常な状態でも激しい運動などで嫌気的な解糖系により生じた乳酸をグルコースに再生するためにも使用されています。 糖新生は、人間が生きるうえで必要不可欠の糖を補うためにあるのです。 ダイエット後は、適量な糖を摂取するよう心がけましょう。高地に住む人は長生き
Posted by antiage on 2017年11月26日
目次
高地に住む人が長生きな理由
ズバリ、空気が薄いから。 空気が薄いと酸素濃度は同じであっても、酸素量は少なくなります。 酸素が少ないと、酸素をエンルギー産生の原料としているミトコンドリアの活性も落ちます。 ミトコンドリアの活性度は、年齢と共に徐々に上がるのですが、それが抑制されるため長生きができるのです。
老化は、ミトコンドリア系エネルギーが解糖系エネルギーを凌駕することによって起こると私は考えています。 ですから、ミトコンドリア系を抑えてあげれば、その分長生きできるのです。 
エネルギー生成系の変遷
真核生物の２つのエネルギー系は概ね以下のような変遷をする。 幼少期から青年期 ： 解糖系エネルギー優位 中年期 ： 解糖系エネルギーとミトコンドリア系エネルギーが均衡 老年期 ： ミトコンドリア系エネルギー優位 つまり、ミトコンドリア系エネルギー優位な状況を防げれば長生き出来ると思われる。 ミトコンドリア系エネルギーを抑える最も効果的な方法は、酸素供給を抑えることである。 だから、空気の薄い高地に住む人は長生きなのです。
コーカサス地方の人は長生き
世界の中でも長寿者が多いことで知られているコーカサス地方は、黒海とカスピ海に挟まれたです地域の総称です。 
コーカサス地方の中でもグルジアは、長寿国として有名です。
グルジアには長生きのお年寄りが多く、しかも元気に働いているといわれています。特に100歳を越えるご長寿の多くが、山間部の村に住んでいるようです。100歳を過ぎても馬を乗りこなす老人もいるのだとか。
カスピ海ヨーグルトが良いだの未精白のパンやナンを食べているからだと言われているが、そんなの関係ありません。 食べ物を真似てもだめなのです。 グルジアは、日本では国名として2015年4月まで政府が使用していましたが、今はジョージアと呼ばれています。 お相撲の栃ノ心の出身地ですね。以前は、グルジア出身として紹介されてましたね。 ジョージアは、コーカサス山脈を中心に国土の大部分が山岳地帯である。最高峰はシュハラ山（標高5201m）。200km離れたカズベギ山（標高5074m）が第2の高山で、唯一の活火山です。 空気は、かなり薄いです。
長野県は長寿
長野県は、男女ともに平均寿命(2013年度)が全国トップです。 男性1位 長野県 80.88 男性2位 滋賀県 80.58 女性1位 長野県 87.18 女性2位 島根県 87.07 長野県は、標高が高いので長生きなんですね。 
塩分が多いと短命などと馬鹿なことを言っている放送局がありますが、塩分と高血圧の関係はほとんどありません。 野沢菜を食べ沢山塩分を摂っている長野県が最長寿県ですから、今日から、塩分を控えるのは止めましょうね。
海女の血管年齢が若い理由
海女の血管年齢が若い理由も、同じです。 数分間、息を止めて海に何回も潜る間、体に送られる酸素が制限されているのです。 
そのため、ミトコンドリアの活性度は落ちています。 この酸素不足の状態は、高地に住んでいる人と同様なのです。
ベテランの海女は、動脈硬化の程度を反映する「血管年齢」が同じ年代の女性より１０歳以上若いとの研究結果を、産業技術総合研究所（茨城県つくば市）などのチームが発表した。水泳など有酸素運動が有効であることは知られているが、チームは「呼吸を止める潜水では、水圧の影響など別のメカニズムが働いている可能性がある」と指摘している。
チームは、三重県志摩・鳥羽地区と千葉県南房総市で、海女１１５人（４０〜７０代、平均経験３８年）と同年代の一般女性８３人の計１９８人を対象に、動脈の壁の硬さを計測。年齢ごとに、両グループそれぞれを健康な日本人５０００人以上の平均データと比較した。その結果、海女は約１１歳若い人と同程度だった。
毎日新聞
私は、酸素供給を抑えてミトコンドリアの活性度を下げることにより、相対的に解糖エネルギー系を活性度を上げ、成長ホルモンなどの分泌が促進されると考えています。 ミトコンドリアの勢力が増すと、核ＤＮＡを持つ母体が邪魔になってきて、それを抑制する作用が働きます。 これが老化の原因だと考えています。 ですから、ミトコンドリアの勢力を抑えることで、長生きすることができるのです。
糖質制限の行方
Posted by antiage on 2017年11月15日
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糖質制限ダイエット
何故痩せるのか
糖質を摂っていると、タンパク質や脂肪に優先して、糖質を分解してエネルギーを得ます。 糖質が血液内にある状態では、なかなか脂肪は消費されません。 従って、糖質を制限して血中の糖質が少くなると、脂肪やタンパク質を消費しだして痩せるということになります。 アルコールは、蓄積することが出来ないエネルギー源なので、最初に消費されます。
その後に消費されるのが炭水化物（糖質）です。 アルコールは、糖質よりも先に消費されるので、アルコールを飲んだ時は、アルコールがなくなってから、糖質が消費され、その後、糖質がなくなってから脂肪やタンパク質が消費されます。 もっともアルコール分解酵素がない人は、吐いたり、下痢したりしてエネルギーとなることなく排出されてしまいますが、訓練（？）でアルコールを分解できるようになるので、遅かれ早かれアルコール摂取でエネルギーを産生します。
ですから、アルコールの好きな人は、残念ながら飲まない人に比べて痩せ難いのです。 炭水化物は、グリコーゲンとして僅かですが、肝臓や筋肉に貯蔵されます。 グリコーゲンとして体に僅かしか持つことが出来ず、糖質は直ぐに消費されてしまいます。 ですから、痩せるためには、先に消費されるアルコールと糖質を制限するのがとても効果的です。 私は、アル中なので、アルコール制限は厳しい。 そこで、仕方なく糖質を積極的に制限することにしました。 夜はごはん、パンは極力食べません。 糖はドーパミンを分泌させる中毒性の物質で、どうしても食べたくなります。 
細胞質では糖を原料として、エネルギーを生成しています。 これが、核DNAが司る解糖系エネルギーです。 核は、糖を摂取しないと、この解糖系エネルギーが得られません。 核の栄養源を断つのですから、このことで、体に何らかの支障が発生しても不思議ではありません。 私は、糖を全く食べないのは体に良くないと思ます。 血管壁など糖を必要としている内臓があります。 糖質制限をすることにより、血管障害が発生するようです。 赤血球は、エネルギー源としてぶどう糖しか使えません。 ですから、１日２食の食事のなかで初めの食事に炭水化物は摂るようにしています。 朝食兼昼食に炭水化物を摂り、夜は少しに抑えています。 糖質制限で痩せる理由は、血液中に糖が少くなると積極的に脂肪やたんぱく質を糖に変えエネルギー源として消費するためです。 また逆に、血糖値が高いと余分な糖はインスリンによって中性脂肪に変えられ、太ることになります。
人は、主に脂肪ではなく、糖質の過剰摂取により太るのです。
インスリンは、血糖値を下げるホルモンではない
血糖値が下がるのは、インスリンが分泌されてから２時間も経ってからです。 このことからも、インスリンが直接血糖値を下げるホルモンではないことが分かる。 インスリンは余った血中の糖を中性脂肪に変える働きがある。 このことにより、糖を後でエネルギーとして使うために体に蓄えることがインスリンの主目的です。 決して、インスリンは、血糖値を下げることが目的のホルモンではない。 脂肪として、飢餓に備えるのが元々の機能なのである。
血糖値を下げるホルモンがないのに、一方、血糖値を上げるホルモンは幾つもある。 グルカゴン、コルチゾール、アドレナリン、甲状腺ホルモン、成長ホルモンです。 血糖値を上げるホルモンは多重防御されているのに、血糖値を下げるホルモンはない。 何故だろうか。
昔、人は血糖値が低かった
今は、糖尿病と言うことを聞いたことがないと言う人はいないと思います。 しかし、１万年以上前までは、血糖値が高い人などいなかったのではないでしょうか。 人間が多量の炭水化物を食べるようになったのは、１万年くらい前からです。 人間は、農耕を行うようになり、米や小麦を多量に食べるようになってから、糖質を沢山摂るようになったのです。
解糖系エネルギーは必要
核DNAは、ぶどう糖を栄養源としてエネルギーを産生している。 核DNAは、ぶどう糖が主食である。
だからこそ、人間には、ぶどう糖（血糖値）を上昇させるホルモンが幾つも備わっているのではないだろうか。 近年、脂肪が生成されるメカニズムが分かってきて、糖質を制限すれば痩せることが分かった。 糖質制限食を推奨したのは米国のアトキンス医師ですが､ 残念ながら､心不全､動脈硬化､腎不全等で2003年に72歳で死亡しました。 私は、過度の糖質制限は危険だと思います。 現代人は、糖質を摂りすぎる傾向があるので、少し減らすことが適切な対処だと思う。 砂糖も昔はなかった。 
私は、夜食の糖質摂取を極力抑えるプチ糖質制限を実践している。 まだ、始めて間もないが、お腹の脂肪は確実に減ってきています。
ネクローシスはミトコンドリア破壊
Posted by antiage on 2017年11月1日
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ネクローシスとは
ネクローシスは、日本語で「壊死」とも言われ古くから知られている。
確かに、ネクローシスが多量に発生した組織が壊死なのだが、壊死の
状態が観測できない形でもネクローシスは発生しているので、ネクローシスは
ネクローシスと呼んだ方が良いと思う。
ネクローシスを細胞壊死と言うこともあるが、壊死と言う言葉は使わずに、
ネクローシスはネクローシスとしたい。
ネクローシスとしての現象が捉えられたのは比較的新しい。
そして、ネクローシスは、アポトーシスとは異なる細胞の死に方としてよくアポトーシスと対比される。
ネクローシス：高温、毒性物質、酸素欠乏、栄養欠乏などの非生理学的な要因で細胞自体と細胞器官（ミトコンドリアなど）が膨潤して細胞膜が破裂し、細胞内組織がばら撒かれ、その結果、炎症を伴う細胞融解が起きる現象がネクローシスである。
偶発的な死もしくは受け身的な細胞死であり、細胞死を惹起(じゃくき)（事件や問題を引き起こす事）する刺激が加わると、細胞内にカルシウムイオンが流入、とともにカルパインが活性化され、細胞膜タンパクなどが分解され、細胞膜チャネルの開放に伴って細胞内に細胞内液が流入し、リソソームが漏出(ろうしゅつ)することで、細胞が膨化(ぼうか)する（オンコーシス：oncosis）つまり、細胞質も核も崩壊し、組織全体に障害が波及する（ネクローシス：necrosis）、細胞内カルシウムイオンの増加は、ネクローシスの中心的特徴でタンパク質分解酵素（カテブシン）を活性化させ、重要なタンパク分解をします。
ネクローシスはミトコンドリアを破壊
血流を止めると、その先の組織が壊死することは良く知られている。
酸欠状態になると、ミトコンドリアは生きられない。
ミトコンドリアが生きられない状態になると、核DNAはミトコンドリアを排除しようとして、
細胞を膨潤させ破裂して排斥するのではないだろうか。
ミトコンドリアが生きられない状態というのは、酸欠のほか、阻害する毒性物質や細菌など
があったりしても同様と考えられる。
火傷などの高温状態では、ミトコンドリアだけでなく核DNAも生きられない。
つまり、ネクローシスは、核DNAの不要になったミトコンドリアの排除行動ではないだろうか。
一方、反対にアポトーシスは、ミトコンドリアの核DNAの排除行動と考えられる。
ミトコンドリアが出すタンパク質によって、核DNAは分断される。
一方、ミトコンドリアDNAは破壊されない。
酸欠状態にする加圧トレーニングでもネクローシスは起こりますので、気をつけてください。
時間は、３分以内が安全です。
アポトーシスと癌
Posted by antiage on 2017年10月23日
アポトーシスは他殺
アポトーシスは、「木の葉や花びらが散る様子」を表すギリシャ語に由来しています。 1972年に、英国の学者が細胞の中でDNAが凝縮し、細胞が縮小することを見つけました。1972年、Kerr、Wyllie、Currieは、生理的条件下でおこる細胞死には細胞壊死（necrosis）とは異なる、細胞小器官が正常な形態を保ちつつ、核の染色体が凝縮し、細胞全体が萎縮、断片化する死細胞があることを見いだした。そしてこの細胞死を、葉が木から落ちることを意味するギリシャ語から、アポトーシス（apoptosis）と命名した。このアポトーシスは、プログラムされた細胞の自殺と言われていました。
近年、大阪大学の辻本教授らは、アポトーシスが起こる際に、細胞内のミトコンドリアからチトクロムCというタンパク質が放出されることを発見しました。
このチトクロムCは、アポトーシス誘導分子で、このチトクロムCにより細胞はアポトーシスしています。