ＮＭＮの人体実験開始

老化を防ぐ夢のような成分、NMN（ニコチンアミド・モノヌクレオチド）が発見され、マウス実験では、寿命も延びたことが実証されたらしい。

マウス実験では、寿命が16%延びたり、糖尿病のマウスに1週間NMNを投与したら血糖値が正常になるなど、劇的な効果が得られてた報告されています。

そしてお次は人体への試験です。 米セントルイス・ワシントン大学と慶応大学が7月にも国内で臨床試験を開始する計画で、10人の健康な人にNMNを投与、安全性の確認をした後、数年かけて体の機能の改善効果の有無を調べます。

その結果が良好なら世界初、アンチエイジング薬品として市場に登場するはず。 マウスで結果が出たと言うことは、人間でも同様の効果が出る可能性は高いのかも？

何れにせよ、数年後の人体実験の結果が楽しみである。

しかし、私は数年も待ってられない。 私は、ナイアシンアミドでちょっと早めの人体実験を始める。 果たして、その効果の程は？ ナイアシンアミド　５００ｍｇ　を飲み始めた。 確かにナイアシンアミドでは、ナイアシン　フラッシュは起こらない。

ナイアシンアミドの個別の効果は、分からない。

多分、いろいろなサプリを飲んでいるので、ナイアシンアミドの独自の効果を自覚するのは、難しいだろう。  

ＮＭＮ分子構造

ナイアシンアミドは、ＮＭＮを生成する基となる。

体内では活性型ニコチン酸であるNAD(ニコチンアミド・アデニン・ジヌクレオチド）やNADP（ニコチンアミド・アデニン・ジヌクレオチド・リン酸）となって、脂質や糖質からエネルギーを産生する際に働く酸化還元酵素の補酵素として働きます。

今は、効果を感じないし、新たな報告もないので止めました。だって、一向に実験結果が出てこない。

そもそもこれ、生命活動の単なる一反応に過ぎないし、これが寿命を延ばすなんてなんか違うよね。

私はNMNでは寿命はのびないと確信した。

皆さん忘れましょう。即止めましょう。

意味がない。

目次

1. 真皮の再生が鍵
   1. １年経過
   2. 顔のシワの原因
   3. シワを消去するためには
2. 悪いモヤモヤ毛細血管がシワの周りに
3. 血管の内壁を振動させると血管新生する
4. ２つのたんぱく質がゴルゴ線を消す

真皮の再生が鍵

HGAスプレーを始めて、約５ヶ月。 嘗て、はっきりあった右頬のゴルゴ線が消えてきた。

そんな気が、一時した。

ゴルゴ線とは、漫画のゴルゴ１３の顔にある特徴的なラインから名づけられたシワの名称です。

今では、仰向けに寝た状態では、ほとんど分からない。

しかし、起きて、重力が顔の頬にかかる状態では、目の下の部分に、はっきりとゴルゴ線がまだ見える。

でも嬉しいかな、最終端までの距離がだんだん短くなってきている。

５ヶ月前には、深く、長いゴルゴ線があったことを思うと、とても大きな変化である。  

最近、鏡を見るのが、楽しい時間となりました。 若返りを実感できる幸せな時間です。  

１年経過

もう、１年以上が経過しました。

ゴルゴ線のシワは、他のシワと比べても特に深いですから、なかなか消えませんね。

１年では、ゴルゴ線を完全に消すことはできませんでした。

しかし、かなり短く、かつ浅くなり、目立たなくなりました。

決してあきらめずにゴルゴ線が完全に消えていることを目指して、成長ホルモンの分泌の促進、 良質のタンパク質の摂取を継続していきます。  

ゴルゴ線の形成は、目の下の弛みが、どんどん成長して、ゴルゴ線となるようです。

従いまして、若返りの過程で、ゴルゴ線が消えるためには、目の下の弛みの解消も不可欠です。

詳しくは、目の下の弛みの記事を参照ください。  

顔のシワの原因

顔にシワが深く、沢山あると、どうしても年をとって見える。

この深いシワの原因は、真皮層の減少による陥没です。 皮膚のたるみ・へたりは、老化による皮膚の弾力の低下が原因です。

皮膚は、表皮・皮下脂肪・筋肉が組み合わさって維持されていますが、これらのバランスが崩れて、たるみが発生します。  

 その中でも土台となる真皮を構成するコラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンなどの成分が適切に維持できなくなることで、皮膚の弾力やハリを支えられなくなりたるみの発生していると考えられています。

  紫外線、特にUV-A波は真皮層に影響を与え、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を作り出す繊維芽細胞を傷めると言われています。（ほんとうかな～。疑わしい） 

このダメージによってコラーゲンや、コラーゲンを結び付けるエラスチン、ヒアルロン酸が十分に作り出せなくなり、また、構造や性質まで変化させ、弾力を失い、たるみを作る原因となります。  

「ゴルゴ線（ゴルゴライン）は、皮膚、表情筋が緩み、皮下組織の減少、皮下脂肪の下垂によってできた間隙です。」

 私は、表情筋の緩みは、それ程重要視してはいません。  

ゴルゴ線は、元々目の下の皮膚は薄く、その下はシワになり易く、それが更に成長してゴルゴ線になるのです。

ゴルゴ線の原因は真皮のコラーゲンやエラスチンなどの減少や損傷と薄い皮膚が更に薄くなったためです。    

シワを消去するためには

顔のシワの消滅には、真皮のコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸の再生が不可欠である。

そのためには、何よりも、しっかりとした成長ホルモン分泌増進が不可欠です。

成長ホルモンの分泌なしには、肌の根本的な再生はありません。 α-GPC（錠剤）をしっかり摂って、肌を再生させてください。  

興味の沸いた方は、私のサプリランキングを見てください。 成長ホルモンを分泌させるサプリランキングです。  

単純に手によるマッサージや表情筋を鍛えるだけでは、ゴルゴ線の消去は難しいでしょう。  

それでは、如何したらよいのか、最新の私のノウハウをお教えしましょう。  

悪いモヤモヤ毛細血管がシワの周りに

深いシワの付近には、通常、悪いモヤモヤ毛細血管が出来ています。

この悪い毛細血管では、必要な所に酸素や栄養を運ぶことも、老廃物を回収することもできません。  

そして、毛細血管といっしょに対になって神経細胞が伸びているのですが、 モヤモヤ欠陥ではこの神経系統も働きません。  

その結果、肌が再生されない状態になっています。  

深いシワの部分は、このあたりの肌の再生が不活発になり、十分なコラーゲンやヒアルロン酸などがありません。  

このようなモヤモヤ毛細血管があっては、なかなかシワを取ることができません。  

では、どうしたらモヤモヤ毛細血管を消滅させて、良い毛細血管はを作れるのでしょうか。  

たるんだところを、垂直に１５秒ほど強く押せばよいのです。

血管の内壁を振動させると血管新生する

毛細血管は、赤血球がやっと通れるかどうかのとても細い管です。

髪の毛より、もっとずっと細い。  

この細い管の先端で、赤血球が通れなくなると、そこで赤血球が振動しそれを血管内壁に伝えます。

この振動がトレガーとなって、毛細血管は成長していくようなのです。  

赤血球が通りたがって、それを血管が察知して、伸びていくという関係ですかね。

その時、ＮＯ（一酸化窒素）を発生させ、血管を広げています。  

このようにして出来る毛細血管は、秩序だっていて、良い毛細血管です。  

栄養や酸素を送ることもできますし、老廃物を回収することもできます。

神経も途切れることなく、ちゃんと繋がっています。  

この新たに血管ができる現象を血管新生と言います。  

そして、良い毛細血管血管ができると、悪い毛細血管は不要となるので、廃用退化で消滅していきます。

今迄、悪い毛細血管を使って、何とか栄養や酸素を届けようとしていたのですが、その必要がなくなったといいうことですね。  

ＨＧＡスプレーに始まり、α－ＧＰＣを飲み続けただけでは、ゴルゴ線を消せませんでしたが、終に、終にです。  

人生、不思議なものですね。 どこで、何が、どう繋がっているのやら。  

２つのたんぱく質がゴルゴ線を消す

FGF

線維芽細胞増殖因子（せんいがさいぼうぞうしょくいんし、英: Fibroblast growth factors、FGF）は、血管新生、創傷治癒、胚発生に関係する成長因子の一種。

EGF

EGF（イージーエフ、Epidermal Growth Factor、エピダーマルグロースファクター）とは、日本語では上皮成長因子（または上皮増殖因子、上皮細胞成長因子、上皮細胞増殖因子）。

この２つのたんぱく質を適切に使用すれば、ゴルゴ線は消えます。

FGFで、真皮の再生が促されます。

このFGFが深い皺を取るためには、必要不可欠でとても大切なたんぱくです。

真皮の再生には、真皮までこのたんぱく質を届かせる必要があります。

この点が、難しく大変な作業です。

私は、仰向けになって、深い皺にFGF液を垂らし、染み込むのをじっと待っています。

EGFで、表皮の再生が促されます。

これは、比較的早期に結果が出ます。

肌の表皮は、新陳代謝が活発になり、つやとすべすべ感を取り戻すことができるでしょう。

後は、あなたが僕の言うことを信じて、実践するかかどうかですね。

僕のゴルゴアインが完全に消えた時、また、報告したいと思います。

その時が楽しみです。

新たに発見したこと

それは、破壊からの創生です。

傷口は、そこを修復しようとして細胞の再生が活発化します。

これを利用して、ゴルゴラインの消滅を短期化する事が出来ます。

・やり方

ゴルゴ線を跨いで、指を当て、思いっきりゴルゴ線を広げます。両手を使って広げましょう。更にハンカチや布を使って広げると、摩擦がありより強く皮膚を破壊することができます。痛みを感じたら効いてます。

3年頑張ってもゴルゴ線（野蛮な白人いわくインディアンライン）が消せなかった。あと1年以内に消せるのではないかと思っています。

では、次の報告を楽しみにしてください。（2022年8月4日）

加齢と老化は同義語ではない

老化の定義は様々な類似したものが提唱されているが、基本的には「誰にでも起こる、進行性で、最終的に死に至る変化の過程」と言う事ができる。

進行性の変化というのは、必ずしも時間のみが変化の程度を規定するものではなく、環境要因が大きな影響を与える場合が多々ある。 なお加齢という言葉は単にある個体が時間を経過するという事で、老化とは意味合いが異なっている。  

昔は多分同じ意味だった。    

しかし、現代では違う。   何故意味が違うのか。   現代医学が進歩した結果、加齢しても若返ることが可能になったからだ。   言葉の意味も時代と共に変化する。  

 老化現象は、環境要因やサプリ、医薬によって大きく変って来る。

  先ずは、簡単に出来る環境改善に努めよう。 例えば、楽しいことを優先することです。 仲間と楽しむことです。   それが、長生きの秘訣ですよ。  

(笑)は長寿の秘訣ひとつです。

脳細胞も再生できる

■　脳の老化は防げる。

常に、脳に悲観的なストレスをかけず、意欲的であることが、一番大切です。

■　軸索

視力トレーニングは効果があるのか？

しばらくサボっていたが、再び、視力トレーニングを始めた。 トレーニング内容は、以前、ブログに書いた通りである。

http://antiagingbravo.co/2016/02/18/視力回復トレーニング/ ゴルフの時 ディオプター 右　6.00 左　6.00 で、視力1.0～1.2くらい   運転や普段のメガネ ディオプター 右　5.50 左　5.25 で、視力0.8～1.0くらい 視力１．２以上見えるメガネから、２度ほどディオプターを下げたメガネが普段掛けるのにお勧めです。 このメガネで、見つめると視力１．２が見えることがある。

目がチカチカして、毛様態筋が働いている感覚がある。 この度数のメガネ（１，２見えるメガネのディオプター２度したのメガネ）が視力回復にとても効果がある気がしている。   パソコンや普段のメガネ ディオプター 右　5.00 左　5.00 で、視力0.5~0.8くらい。   スマホや読書のメガネは、 ディオプター 右　4.25 左　4.25 を使用して、視力0.3～0.5くらい。

あと、毎日、遠くを見ることは、とても良いことで、遠くを凝視したい思う。 マッサージもすることにする。 視力とは「目の筋肉」と「脳の認識力」を合わせた能力のことなのです。

しかし、「目の筋肉」も「脳の認識力」も歳とともに衰えてきます。 それが視力低下につながる。   視力トレーニングとは「毛様体筋」「外眼筋」「虹彩筋」そして「脳の認識力」を鍛えるトレーニングをすることで、目の筋肉や脳の衰えを改善することである。

視力トレーニングで回復するのは稀らしいが、成長ホルモン効果を信じて頑張ろう。   でも、よく過去のブログを調べると、視力、あまり変っていないね。ｗ  

最近の視力回復トレーニング

私の発案の方法は、一点集中前後トレーニングです。 内容は以下の2つの記事に詳しく書いてあります。 １、視力回復のトレーニングと自律神経 ２、視力回復トレーニングとスマホ  

終に回復してきた

（２０１７年１２月３０日追記） 超音波治療器は、効果がありそうな気がした。 メガネの度数を徐々に下げて、視力回復トレーニングをしています。   突然ピントが合って、はっきり見えるのは、脳と視神経の回路が繋がったからかな。 「超音波治療と視力回復経緯」  

（２０２２年６月４日追記）FGFとEGFによる効果と太陽光の効果で、少しずつ視力が回復して来ています。　　

視力回復とFGF＆EGF

参照のこと。

スクワットが効果的

老化で弱る筋肉は、足、腰。

足から弱る。

そして、特に弱るのが速筋繊維。

そこで、高負荷のスクワットが速筋に最適。

スクワット方法。

①足を肩幅に開いて、背筋を伸ばして立ちます。

②5秒くらい時間をかけて、息を吸いながら膝を90度まで曲げます。この際、膝をつま先より前に出さない。

③そして、また5秒くらい時間をかけて息を吐きながら元に戻します。

この①～③の動作を20回ほど繰り返しましょう。

これで、成長ホルモンの分泌が促され、足腰も強化されるので、当に一石二鳥です。

スクワットは、主にお尻の大殿筋、太ももの大腿四頭筋、太もも裏の

ハムストリングスといった下半身の筋肉を鍛えるエクササイズになります。

体を支えている脚の代表的な筋肉は大殿筋、大腿四頭筋、下腿三頭筋となっています。

スクワットを行えばこの大きな筋肉を一気に鍛えることができ、

スクワットの効果は計り知れない。