気になる目の下のたるみ
目の下が気になる。
シワに区切られ、弛んでいる。
顔なので、しかも目の近くなので、見た目、直ぐに年齢をかんじさせる部分だ。
これは、主に真皮のコラーゲンやエラスチンの減少が原因です。
コラーゲン産生細胞は、あなたの肌のハリやつやを維持する細胞で、
この肌細胞が減少することによって、ハリがなくなったり、たるんだりします。
このコラーゲンとエラスチンが表皮を支えていて弾力やハリのある肌を
保っているんですが、これらが減少すると凹みができ、その上にある表皮
も影響されたるみに繋がります。
また目の下は皮膚が薄いので特に目立ち、目の周囲の筋肉の衰えによってさらに
下に垂れてきやすいのです。
垂れると、目の下に鼻側から、頬に斜めにシワが現れてきます。
しからばどうすればいいのか。
シワの消去には、コラーゲン産生細胞を再生させることが出来ればよいのです。
しからば、再生させるにはどうすれば良いか。
先ずは、成長ホルモンの分泌を促し、肌の再生、修復を促進することです。
しからば、成長ホルモンを増進するにはどうしたら良いか。
α-GPCを飲んで、分泌を促進するのが、安全で確実な方法である。
肌の表面は、明らかに効果がみられ、摂取開始後、だいたい一ヶ月以内に結果が現れます。
是非、α-GPCの摂取を始めてください。
肌のスベスベ感、シミ、シワ、たるみの順番で、改善が自覚できるはずです。
私は、まだ、まだ目の下に弛みがあります。
１年では解消できませんでしたが、１年後には消えていることを期待しています。
でも、アルファGPCだけでは残念ながら無理です。
最近は、半日断食や１日断食をして、成長ホルモンを高めています。
半日断食は、朝食を抜けばOK。
１日断食は、１日１食にすればOK。
２日以上の断食は、体に無理が掛かるので、していません。
１日断食で、十分に成長ホルモンは分泌されるので、特に２日以上の断食は
必要ないでしょう。
目の下の弛みを取る運動
成長ホルモンの分泌が一番大切ですが、併せて、マッサージや顔の筋肉の運動を
するのもよいらしいです。
まあ、マッサージ効果は期待できませんね。 私は、やりません。
気休めにどうぞ。
マッサージ
リンパ球と血流を良くするマッサージ。
● 鼻上部の下辺りから、目の下側を外に向かって人差し指と中指で押しながら撫でます。 ● 鼻上部の下辺りから、目の上側を外に向かって人差し指と中指で押しながら撫でます。 ● 目の下の部分を押しながら回して、マッサージをします。
● 目の上の部分を押しながら回して、マッサージをします。
● 目の両脇の溝部分を押しながら回して、マッサージします。 これらを、３セット行います。
眼精疲労回復も兼ねて、以下のような運動を実施しています。
運動
筋肉を強化して弛みを取る。
● 目を強く閉じ、同時に頬も持ち上げます。
● 目を大きく開けて、同時に頬を下に口を開けながらひっぱります。
● 左頬を口を横に歪めながら、捻りあげます。
● 右頬を口を横に歪めながら、捻り上げます。 これらを３セット行います。
マッサージ、運動のやり方は、独自のやり方を考えて行えば良いと思います。
ここで書いた運動は、その一例です。
目の周りが万遍なくほぐされ、周りの筋肉がしっかり動かされ、強化されればやり方は、
どのようなやり方でも構いません。
筋肉がほぐれた、筋肉が使われてハリが出たなどの感覚があればよろしいかと思います。
それじゃ、どうしたらいいの
FGF
FGFというたんぱく質がコーラゲンやエラスチンの産生を促します。
FGFは成長ホルモンによって産生されます。
成長ホルモンの分泌が難しいので、FGFを肌に供給することによって、産生させるのです。
目の下のたるみの解消は、これで出来ます。
美顔器
視神経細胞の再生、修復を目的として購入しました。
美顔器ですから、元々顔の肌を良くするためのものです。
これには、高周波振動とプラスイオンを出す機能があります。
この２つの機能が、たるみを消すのにとても役立ちます。
詳しいメカニズムの説明は省きますが、深いシワやたるみの部分に 美顔器を当てると
痛みを感じることが多い。
それは、モヤモヤ血管ができてしまっている証拠です。
しばらく、我慢して美顔器を当てていると徐々に痛みは消えてきます。
良い毛細血管が再生修復されてきた結果です。
これによりFGFは真皮まで浸透し、皮下組織やコラーゲンやエラスチンの再生が促進されます。
私も使っているおすすめの美顔器です。
超音波 美顔器 美ルルクラッシィ (メルティーピンク)イオン導入/導出 毛穴 汚れ 日本製 belulu classy
この２つのことをすれば、目の下のたるみは解消できます。
