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マイ・サプリ・ランキング

My Supplyment Ranking

私の最新のサプリランキングを報告します。

私が付けた長寿のための、今、最も効くと感じているサプリメントの順位いです。  

1位

 

 

アプレンダーズ アルファGPC(1日1,000mg配合30日分)【国内製造】

このα-GPCは、国産で、コスパが良いので最近はこれを購入しています。

何しろ、毎日4錠以上も飲んでいるのでコストがかかります。

一本買うよりも、2本セットや、3本セットの方が安いので、購入前に比較してみてください。

詳しくは、「α-GPCを飲んで」を参照ください。  

2位

 

2位ヒハツ、耳慣れない人も多いでしょうが、毛細血管を増やす香辛料です。

年齢と共に毛細血管は減少しています。これを飲むと毛細血管が増え、健康長寿に繋がります。

3位

 

ギャバ GABA 750mg(ベジタリアンカプセル) 海外直送品

 

● ギャバ GABA 750mg(ベジタリアンカプセル) 海外直送品は、1日1錠 成長ホルモンを増進する効果があります。

幸福ホルモン(セロトニン)も分泌されるので、精神安定のためにもとても良いです。ストレスがあるときは、少し多めに飲んでます。 詳しくは「ギャバの役割」を参照ください。  

4位

● DHEA25mg(デヒドロエピアンドロステロン25mg) これは、時々飲んでいました。

これは、マザーホルモンと呼ばれ、男性ホルモンや女性ホルモンに精巣、卵巣で変換されます。

このホルモンは、副腎皮質から分泌されています。

常用は、副腎皮質機能の退化につながる恐れがあるので注意が必要でしょう。

詳しくは「DHEAはマザーホルモン」を参照ください。  

 

日本では、DHEAが個人輸入禁止になりました。

どんどん住みにくくなりますね日本。

 

成長ホルモン効果

肌はハリがどんどん出てきています。全てのシワは浅くなり、シミも薄くなっていますし、消えてしまったシワやシミもあります。

白髪は、ゆっくりですが、黒髪に変ってきています。

生きる元気、やる気も出てきました。

他にも、成長ホルモンの効果は、記憶力向上など確実に現れています。

間違いなく骨密度も上がっていると思います。

勿論、成長ホルモンだけでは、若返ることは出来ません。

しかし、成長ホルモンは若返るために必要不可欠です。

先ずは、健康長寿のために成長ホルモンをしっかり分泌し続けましょう。

サプリですから、体質などに依存し、個人差ありますが、これらのサプリは、ほぼ万人に効くのではないかと思います。

皆さんにも、これらのサプリを摂って若返って欲しいです。

 

 

シワが取れる

α-GPCを飲んで、シワが取れた

α-GPCを飲み始めてから、徐々にシワが取れてきている。 成長ホルモンが増加し、肌の新陳代謝が活性化したことによる顔や手の甲のしわの減少をはっきりと実感しています。   実は「しわ」には大きく3つの種類があります。 原因は、以下のように、乾燥肌、表情から生じるしわ、加齢による肌の老化によるしわがあります。 (さらに…)

プラセンタの効能

プラセンタは受精卵から作られる

iPS細胞でも作れないプラセンタ。 プラセンタとは英語で胎盤のことをいいます。 哺乳類が赤ちゃんを身ごもるさいに赤ちゃんといっしょにに受精卵からつくられるものです。 胎盤には豊富な栄養分が含まれていて、 『へその緒』というホースをとうして赤ちゃんに栄養を送る役割をしています。 胎盤のスゴイところは、たとえお母さんがどんなに栄養不足でも、 しっかりと赤ちゃんを育てるだけのパワーがあるということです。 そこに健康食品業界や美容業界が注目して話題になった訳です。  

馬と豚の成分

馬プラセンタと豚プラセンタのアミノ酸成分を比較したところ、 馬のほうが豚よりアミノ酸量が1.2倍多いという結果がでました。 極端な差があるように言うメーカーがありますが、誇大広告です。 まだ多くのメーカーが馬は豚の296倍!とか300倍!という広告を出しています。 成分に価格差ほどの違いはないようです。   何れにしろ、プラセンタは、極めて豊富な栄養が含まれていますから、健康や 美容に有益でありそうです。 アンチエイジング効果があると言われてますが、あながち全くの間違いではないでしょう。   でも、アミノ酸、ミネラル、芳香族豊富な食材は、他にもあるので、プラセンタだけが特別な 役割を果たすかどうかは、今後の研究を待たなければならないだろう。   マカとがチャゴールドでアミノ酸、ミネラル、芳香族を摂っている自分的には、直ぐに 飛びつく対象ではないが、試してみたいものでもある。   健康にも、美容にも良いはずなので、摂るのはよのではないでしょうか。    

目の下のたるみ

気になる目の下のたるみ

目の下が気になる。

シワに区切られ、弛んでいる。

顔なので、しかも目の近くなので、見た目、直ぐに年齢をかんじさせる部分だ。

これは、主に真皮のコラーゲンやエラスチンの減少が原因です。

コラーゲン産生細胞は、あなたの肌のハリやつやを維持する細胞で、

この肌細胞が減少することによって、ハリがなくなったり、たるんだりします。

このコラーゲンとエラスチンが表皮を支えていて弾力やハリのある肌を

保っているんですが、これらが減少すると凹みができ、その上にある表皮

も影響されたるみに繋がります。

また目の下は皮膚が薄いので特に目立ち、目の周囲の筋肉の衰えによってさらに

下に垂れてきやすいのです。

垂れると、目の下に鼻側から、頬に斜めにシワが現れてきます。

  しからばどうすればいいのか。

  シワの消去には、コラーゲン産生細胞を再生させることが出来ればよいのです。

  しからば、再生させるにはどうすれば良いか。

  先ずは、成長ホルモンの分泌を促し、肌の再生、修復を促進することです。

  しからば、成長ホルモンを増進するにはどうしたら良いか。

  α-GPCを飲んで、分泌を促進するのが、安全で確実な方法である。

  肌の表面は、明らかに効果がみられ、摂取開始後、だいたい一ヶ月以内に結果が現れます。

  是非、α-GPCの摂取を始めてください。  

アルファGPC 300mg 60ベジカプセル (海外直送品)

    肌のスベスベ感、シミ、シワ、たるみの順番で、改善が自覚できるはずです。

  私は、まだ、まだ目の下に弛みがあります。

1年では解消できませんでしたが、1年後には消えていることを期待しています。

でも、アルファGPCだけでは残念ながら無理です。

 

最近は、半日断食や1日断食をして、成長ホルモンを高めています。

半日断食は、朝食を抜けばOK。

1日断食は、1日1食にすればOK。

2日以上の断食は、体に無理が掛かるので、していません。

1日断食で、十分に成長ホルモンは分泌されるので、特に2日以上の断食は

必要ないでしょう。    

目の下の弛みを取る運動

成長ホルモンの分泌が一番大切ですが、併せて、マッサージや顔の筋肉の運動を

するのもよいらしいです。

まあ、マッサージ効果は期待できませんね。 私は、やりません。  

気休めにどうぞ。

マッサージ

リンパ球と血流を良くするマッサージ。

● 鼻上部の下辺りから、目の下側を外に向かって人差し指と中指で押しながら撫でます。 ● 鼻上部の下辺りから、目の上側を外に向かって人差し指と中指で押しながら撫でます。 ● 目の下の部分を押しながら回して、マッサージをします。

● 目の上の部分を押しながら回して、マッサージをします。

● 目の両脇の溝部分を押しながら回して、マッサージします。 これらを、3セット行います。

  眼精疲労回復も兼ねて、以下のような運動を実施しています。  

運動

筋肉を強化して弛みを取る。

● 目を強く閉じ、同時に頬も持ち上げます。

● 目を大きく開けて、同時に頬を下に口を開けながらひっぱります。

● 左頬を口を横に歪めながら、捻りあげます。

● 右頬を口を横に歪めながら、捻り上げます。 これらを3セット行います。

マッサージ、運動のやり方は、独自のやり方を考えて行えば良いと思います。

ここで書いた運動は、その一例です。

目の周りが万遍なくほぐされ、周りの筋肉がしっかり動かされ、強化されればやり方は、

どのようなやり方でも構いません。

  筋肉がほぐれた、筋肉が使われてハリが出たなどの感覚があればよろしいかと思います。      

それじゃ、どうしたらいいの

FGF

FGFというたんぱく質がコーラゲンやエラスチンの産生を促します。

FGFは成長ホルモンによって産生されます。

成長ホルモンの分泌が難しいので、FGFを肌に供給することによって、産生させるのです。

目の下のたるみの解消は、これで出来ます。

 

美顔器

視神経細胞の再生、修復を目的として購入しました。

  美顔器ですから、元々顔の肌を良くするためのものです。

これには、高周波振動とプラスイオンを出す機能があります。

  この2つの機能が、たるみを消すのにとても役立ちます。

  詳しいメカニズムの説明は省きますが、深いシワやたるみの部分に 美顔器を当てると

痛みを感じることが多い。

  それは、モヤモヤ血管ができてしまっている証拠です。

  しばらく、我慢して美顔器を当てていると徐々に痛みは消えてきます。

  良い毛細血管が再生修復されてきた結果です。

  これによりFGFは真皮まで浸透し、皮下組織やコラーゲンやエラスチンの再生が促進されます。

  私も使っているおすすめの美顔器です。

超音波 美顔器 美ルルクラッシィ (メルティーピンク)イオン導入/導出 毛穴 汚れ 日本製 belulu classy  

 

この2つのことをすれば、目の下のたるみは解消できます。

ゴルゴ線が消えた

目次

  1. 真皮の再生が鍵
    1. 1年経過
    2. 顔のシワの原因
    3. シワを消去するためには
  2. 悪いモヤモヤ毛細血管がシワの周りに
  3. 血管の内壁を振動させると血管新生する
  4. 2つのたんぱく質がゴルゴ線を消す

 

真皮の再生が鍵

HGAスプレーを始めて、約5ヶ月。 嘗て、はっきりあった右頬のゴルゴ線が消えてきた。

そんな気が、一時した。

ゴルゴ線とは、漫画のゴルゴ13の顔にある特徴的なラインから名づけられたシワの名称です。

今では、仰向けに寝た状態では、ほとんど分からない。

しかし、起きて、重力が顔の頬にかかる状態では、目の下の部分に、はっきりとゴルゴ線がまだ見える。

でも嬉しいかな、最終端までの距離がだんだん短くなってきている。

5ヶ月前には、深く、長いゴルゴ線があったことを思うと、とても大きな変化である。  

最近、鏡を見るのが、楽しい時間となりました。 若返りを実感できる幸せな時間です。  

1年経過

もう、1年以上が経過しました。

ゴルゴ線のシワは、他のシワと比べても特に深いですから、なかなか消えませんね。

1年では、ゴルゴ線を完全に消すことはできませんでした。

しかし、かなり短く、かつ浅くなり、目立たなくなりました。

決してあきらめずにゴルゴ線が完全に消えていることを目指して、成長ホルモンの分泌の促進、 良質のタンパク質の摂取を継続していきます。  

ゴルゴ線の形成は、目の下の弛みが、どんどん成長して、ゴルゴ線となるようです。

従いまして、若返りの過程で、ゴルゴ線が消えるためには、目の下の弛みの解消も不可欠です。

詳しくは、目の下の弛みの記事を参照ください。  

顔のシワの原因

顔にシワが深く、沢山あると、どうしても年をとって見える。

この深いシワの原因は、真皮層の減少による陥没です。 皮膚のたるみ・へたりは、老化による皮膚の弾力の低下が原因です。

皮膚は、表皮・皮下脂肪・筋肉が組み合わさって維持されていますが、これらのバランスが崩れて、たるみが発生します。  

 その中でも土台となる真皮を構成するコラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンなどの成分が適切に維持できなくなることで、皮膚の弾力やハリを支えられなくなりたるみの発生していると考えられています。

  shinpinohou 紫外線、特にUV-A波は真皮層に影響を与え、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を作り出す繊維芽細胞を傷めると言われています。(ほんとうかな~。疑わしい) 

このダメージによってコラーゲンや、コラーゲンを結び付けるエラスチン、ヒアルロン酸が十分に作り出せなくなり、また、構造や性質まで変化させ、弾力を失い、たるみを作る原因となります。  

「ゴルゴ線(ゴルゴライン)は、皮膚、表情筋が緩み、皮下組織の減少、皮下脂肪の下垂によってできた間隙です。」

 私は、表情筋の緩みは、それ程重要視してはいません。  

ゴルゴ線は、元々目の下の皮膚は薄く、その下はシワになり易く、それが更に成長してゴルゴ線になるのです。

ゴルゴ線の原因は真皮のコラーゲンやエラスチンなどの減少や損傷と薄い皮膚が更に薄くなったためです。    

シワを消去するためには

顔のシワの消滅には、真皮のコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸の再生が不可欠である。

そのためには、何よりも、しっかりとした成長ホルモン分泌増進が不可欠です。

成長ホルモンの分泌なしには、肌の根本的な再生はありません。 α-GPC(錠剤)をしっかり摂って、肌を再生させてください。  

興味の沸いた方は、私のサプリランキングを見てください。 成長ホルモンを分泌させるサプリランキングです。  

単純に手によるマッサージや表情筋を鍛えるだけでは、ゴルゴ線の消去は難しいでしょう。  

それでは、如何したらよいのか、最新の私のノウハウをお教えしましょう。  

悪いモヤモヤ毛細血管がシワの周りに

深いシワの付近には、通常、悪いモヤモヤ毛細血管が出来ています。

この悪い毛細血管では、必要な所に酸素や栄養を運ぶことも、老廃物を回収することもできません。  

そして、毛細血管といっしょに対になって神経細胞が伸びているのですが、 モヤモヤ欠陥ではこの神経系統も働きません。  

その結果、肌が再生されない状態になっています。  

深いシワの部分は、このあたりの肌の再生が不活発になり、十分なコラーゲンやヒアルロン酸などがありません。  

このようなモヤモヤ毛細血管があっては、なかなかシワを取ることができません。  

では、どうしたらモヤモヤ毛細血管を消滅させて、良い毛細血管はを作れるのでしょうか。  

たるんだところを、垂直に15秒ほど強く押せばよいのです。

血管の内壁を振動させると血管新生する

毛細血管は、赤血球がやっと通れるかどうかのとても細い管です。

髪の毛より、もっとずっと細い。  

この細い管の先端で、赤血球が通れなくなると、そこで赤血球が振動しそれを血管内壁に伝えます。

この振動がトレガーとなって、毛細血管は成長していくようなのです。  

赤血球が通りたがって、それを血管が察知して、伸びていくという関係ですかね。

その時、NO(一酸化窒素)を発生させ、血管を広げています。  

このようにして出来る毛細血管は、秩序だっていて、良い毛細血管です。  

栄養や酸素を送ることもできますし、老廃物を回収することもできます。

神経も途切れることなく、ちゃんと繋がっています。  

この新たに血管ができる現象を血管新生と言います。  

そして、良い毛細血管血管ができると、悪い毛細血管は不要となるので、廃用退化で消滅していきます。

今迄、悪い毛細血管を使って、何とか栄養や酸素を届けようとしていたのですが、その必要がなくなったといいうことですね。  

HGAスプレーに始まり、α-GPCを飲み続けただけでは、ゴルゴ線を消せませんでしたが、終に、終にです。  

 

人生、不思議なものですね。 どこで、何が、どう繋がっているのやら。  

2つのたんぱく質がゴルゴ線を消す

FGF

線維芽細胞増殖因子(せんいがさいぼうぞうしょくいんし、英: Fibroblast growth factorsFGF)は、血管新生、創傷治癒、胚発生に関係する成長因子の一種。

EGF

EGF(イージーエフ、Epidermal Growth Factor、エピダーマルグロースファクター)とは、日本語では上皮成長因子(または上皮増殖因子、上皮細胞成長因子、上皮細胞増殖因子)。

 

この2つのたんぱく質を適切に使用すれば、ゴルゴ線は消えます。

 

FGFで、真皮の再生が促されます。

このFGFが深い皺を取るためには、必要不可欠でとても大切なたんぱくです。

真皮の再生には、真皮までこのたんぱく質を届かせる必要があります。

この点が、難しく大変な作業です。

私は、仰向けになって、深い皺にFGF液を垂らし、染み込むのをじっと待っています。

 

EGFで、表皮の再生が促されます。

これは、比較的早期に結果が出ます。

肌の表皮は、新陳代謝が活発になり、つやとすべすべ感を取り戻すことができるでしょう。

 

後は、あなたが僕の言うことを信じて、実践するかかどうかですね。

僕のゴルゴアインが完全に消えた時、また、報告したいと思います。

その時が楽しみです。

新たに発見したこと

それは、破壊からの創生です。

傷口は、そこを修復しようとして細胞の再生が活発化します。

これを利用して、ゴルゴラインの消滅を短期化する事が出来ます。

・やり方

ゴルゴ線を跨いで、指を当て、思いっきりゴルゴ線を広げます。両手を使って広げましょう。更にハンカチや布を使って広げると、摩擦がありより強く皮膚を破壊することができます。痛みを感じたら効いてます。

3年頑張ってもゴルゴ線(野蛮な白人いわくインディアンライン)が消せなかった。あと1年以内に消せるのではないかと思っています。

では、次の報告を楽しみにしてください。(2022年8月4日)

 

 

 

肌の再生サイクル

新しい表皮細胞の誕生

ダウンロード (1) 人間の表皮は、内側から順番に基底層、有棘層、顆粒層、角質層という4つの層に分かれています。 肌の再生は、20歳の成人で、約13日に1度の細胞分裂から始まります。 人間の表皮は、僅か0.1~0.2mm程度。 その、いちばん底にある「基底細胞」が、約13日に1度、2個に分裂します。 1個は、そのまま基底細胞としてとどまり、分裂したもう1個の細胞は、徐々に肌表面に向かって押し上げられていきます。 押し上げられた細胞は、細胞の形を押しつぶされたように変形しながら角層(角質層)へと上がっていきます。 角層に届く頃には、細胞は核を失います。 その間、約14日を要します。 そして、生体細胞としての役割を終えると角化細胞となり、最後は垢として剥がれ落ち、古い細胞は身体から離れていきます。 その間、約14日を要します。 基底層で生まれた細胞が最終的に角質層から剥がれていくまでの期間をターンオーバー周期と呼んでいます。 20歳の成人で、約1か月の周期です。 それが、年を取っていくにしたがって30日~100日とどんどん遅れていきます。 40代になるとターンオーバーの速度は、約50日と言われています。  
ダウンロード (2) この周期を短くできれば、若いころの肌を取り戻すことができます。 基底部の細胞分裂を促しているのは、成長ホルモンです。 この成長ホルモンの指令により、細胞は分裂しています。 すなわち、成長ホルモンの分泌量を増やことが必要です。 年齢とともに減少している成長ホルモンを先ず、十分に供給しなければなりません。 そして、その他の必要な栄養素も不可欠です。 バランスの良い食事に心がけてください。
 
成長ホルモンの分泌には、このHGAスプレーが効果的です。
 

若返る素『HGAスプレー』を購入したい方は、こちらから。

ゴルゴ線を消して10歳若返る

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この斜めのシワは、ゴルゴ線(正式にはミッドチークライン)と呼ばれていて、年齢問わず、成長ホルモンの減少で、できやすくなります。
ゴルゴ線(ゴルゴライン)は、皮膚、表情筋が緩み、皮下組織の減少、皮下脂肪の下垂によってできた間隙です。
目の下からほおの真ん中を斜めに横断するライン、通称「ゴルゴ線」。
法令線以上に気になるこのシワに悩む女子が増えているようです。
実年齢よりも随分と老けた印象を与えてしまいますので、なんとかしたいと思っている方も多いのではないでしょうか?

ゴルゴ線が消えてきた

そう、ですからゴルゴ線を消すには、皮下組織を増やしてやればいいんです。
そうです、お馴染みのコラーゲンを増やせばいいのです。 では、コラーゲンを増やすにはどうしたら良いのでしょうか。
コラーゲンは食べても皮下注射で注入しても効果は、全くありません。
なぜなら、コラーゲンは超高分子でそのまま胃や腸で吸収されることは絶対にない。
例え皮下注射しても細胞膜を通過できないので、その場にしこりのように留まってしまいます。
それでは、どうしたら良いか。
それは、体の中で、生成するしかないのです。
そのために必要なことは、以下の3つです。
1.成長ホルモンの分泌
2.良質のたんぱく質の補給
3.ビタミンCなどの必要な栄養素
この中で、最も重要で、多くの方が欠乏しているのは、成長ホルモンです。
他の2つは、普通にバランスの良い食事をしていれば摂ることができます。  

成長ホルモンの分泌を増やすには

成長ホルモンの静脈注射が即効性があり、効果絶大ですが、高価であり、且つ自分で成長ホルモンを分泌する機能を低下させるので、私は、お勧めしません。

今、研究が進み、成長ホルモンを促進するサプリが開発されています。

有名なドクターが調整したHGAスプレーが良いでしょう。

私も、これを使って、ゴルゴ線が消えてきました。

コラーゲンが生成されたんですね。

あなたも今すぐ始めた方が良いですよ。

10歳若返ることができるかも。

購入はこちらから。 『HGAスプレー』には、成長ホルモンが全く含まれていません。

舌下スプレーでも、成長ホルモンはデカ過ぎて吸収されないからです。

その代わりに、成長ホルモン促進剤αGPC含まれています。

 

さて、ゴルゴラインをどうしても消したい方。

こちらを参照ください。

ゴルゴ線が消えた

肌の再生

肌が若返る

何故、肌は劣化するの

肌のハリ、つや、弾力、しみなど女性にとっては、大変な悩みです。 では、老化した肌はどのように再生するのでしょうか。   実は、この肌の再生にも深く関係しているのが成長ホルモンです。 成長ホルモンは決して、成長期のみに分泌されるホルモンではありません。 成長ホルモンは、死ぬまで分泌され続けます。 成長ホルモンは、人体のほとんど全ての部分の再生、修復をコントロールしています。   しかし、その分泌量は、加齢と共に成長ホルモンの分泌を減ってきます。 それに従って、加齢と共に肌の再生能力も衰えてきます。   もし、成長ホルモンを増加させることができれば、肌の再生も活性化することができるのです。  

成長ホルモンの増やし方

じゃ、どうすれば成長ホルモンを増加させることができるのか。 成長ホルモンを注射する方法が、アメリカのハリウッドで流行っているそうです。 セレブ達の若さキープ、復活の武器として、人気です。   しかしながら、この成長ホルモン注射は、年間数百万と非常に高価なものです。 そこで、一般庶民にマニアの間で評判なのが、舌下スプレータイプの成長ホルモン促進剤です。 これは、決して、成長ホルモン自体ではありません。成長ホルモン分泌の促進をしたり、成長ホルモンの構成成分を供給するものです。   これによる肌の改善、しわの減少など効果効能が話題になっています。 最近使い始めた私も、シミが薄くなってきました。 肌の細胞は、細胞分裂が活発な組織なので、変化を直ぐに感じる部分です。  

お勧めサプリ

値段もお手ごろで、1日2回のスプレーと手軽なこのサプリを私は愛用しています。 それは、HGAスプレーです。 肌の衰えが気になる人は、試す価値ありますよ。 今まで、いろいろな成長ホルモンの促進サプリを経験してきました。 その結果をまとめたのが「マイ・サプリ・ランキング」です。 興味のある方は覗いてください。

コラーゲンたっぷり虚偽・誇大広告

未だに、コラーゲンたっぷりという虚偽・誇大広告に騙されている女性が非常に多い。

これは、社会的犯罪だと思う。 取り締まれよ。 コラーゲン食べてもコラーゲン増えないことなど分かっているだろう。 ちょっと賢い小学生だって知ってるよ。

情報弱者な女性を食い物にするのは、いい加減にやめろや。

腹が立つ。 超高分子のコラーゲンがそのまま胃や腸から吸収される訳がないだろ。 ハゲ親父に、毛食べたら生えますと説教してるのと同じだ。

アホンダラ。

皮下注射したって、分子がデカ過ぎて細胞膜を通過できない。結局、そのまま留まり、こぶ状態。 いい加減しろよ、アホンダラ。 肌から吸収、低分子コラーゲンだ? お前、心底悪人や!! こんな不誠実な奴らは、この世から消えろ!!

俺は、頭にきてる。