ダウンエイジング

今は、ダウンエイジング時代だ。全ての細胞、器官は再生可能だ。若返ることは既に可能だ。不老不死の時代になるという人も居る。多分そうなるに違いない。

更に視力が回復してきた。

視力トレーニングは効果があるのか?

しばらくサボっていたが、再び、視力トレーニングを始めた。

トレーニング内容は、以前、ブログに書いた通りである。

視力回復トレーニング

ゴルフの時

ディオプター

右 6.00

左 6.00

で、視力1.0~1.2くらい

 

運転や普段のメガネ

ディオプター

右 5.50

左 5.25

で、視力0.8~1.0くらい

視力1.2以上見えるメガネから、2度ほどディオプターを下げたメガネが普段掛けるのにお勧めです。

このメガネで、見つめると視力1.2が見えることがある。

目がチカチカして、毛様態筋が働いている感覚がある。

この度数のメガネ(1,2見えるメガネのディオプター2度したのメガネ)が視力回復にとても効果がある気がしている。

 

パソコンや普段のメガネ

ディオプター

右 5.00

左 5.00

で、視力0.5~0.8くらい。

 

スマホや読書のメガネは、

ディオプター

右 4.25

左 4.25

を使用して、視力0.3~0.5くらい。

あと、毎日、遠くを見ることは、とても良いことで、遠くを凝視したい思う。

マッサージもすることにする。

視力とは「目の筋肉」と「脳の認識力」を合わせた能力のことなのです。

しかし、「目の筋肉」も「脳の認識力」も歳とともに衰えてきます。

それが視力低下につながる。

 

視力トレーニングとは「毛様体筋」「外眼筋」「虹彩筋」そして「脳の認識力」を鍛えるトレーニングをすることで、目の筋肉や脳の衰えを改善することである。

視力トレーニングで回復するのは稀らしいが、成長ホルモン効果を信じて頑張ろう。

 

でも、よく過去のブログを調べると、視力、あまり変っていないね。w

 

最近の視力回復トレーニング

私の発案の方法は、一点集中前後トレーニングです。

内容は以下の2つの記事に詳しく書いてあります。

1、視力回復のトレーニングと自律神経

2、視力回復トレーニングとスマホ

 

終に回復してきた

(2017年12月30日追記)

超音波治療器は、確かな効果がありました。

メガネの度数を徐々に下げて、視力回復トレーニングをしています。

 

突然ピントが合って、はっきり見えるのは、脳と視神経の回路が繋がったからかな。

超音波治療と視力回復経緯

 

1631total visits,1visits today

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA