ダウンエイジング

今は、ダウンエイジング時代だ。全ての細胞、器官は再生可能だ。若返ることは既に可能だ。不老不死の時代になるという人も居る。多分そうなるに違いない。

肌の再生サイクル

新しい表皮細胞の誕生

ダウンロード (1) 人間の表皮は、内側から順番に基底層、有棘層、顆粒層、角質層という4つの層に分かれています。 肌の再生は、20歳の成人で、約13日に1度の細胞分裂から始まります。 人間の表皮は、僅か0.1~0.2mm程度。 その、いちばん底にある「基底細胞」が、約13日に1度、2個に分裂します。 1個は、そのまま基底細胞としてとどまり、分裂したもう1個の細胞は、徐々に肌表面に向かって押し上げられていきます。 押し上げられた細胞は、細胞の形を押しつぶされたように変形しながら角層(角質層)へと上がっていきます。 角層に届く頃には、細胞は核を失います。 その間、約14日を要します。 そして、生体細胞としての役割を終えると角化細胞となり、最後は垢として剥がれ落ち、古い細胞は身体から離れていきます。 その間、約14日を要します。 基底層で生まれた細胞が最終的に角質層から剥がれていくまでの期間をターンオーバー周期と呼んでいます。 20歳の成人で、約1か月の周期です。 それが、年を取っていくにしたがって30日~100日とどんどん遅れていきます。 40代になるとターンオーバーの速度は、約50日と言われています。  
ダウンロード (2) この周期を短くできれば、若いころの肌を取り戻すことができます。 基底部の細胞分裂を促しているのは、成長ホルモンです。 この成長ホルモンの指令により、細胞は分裂しています。 すなわち、成長ホルモンの分泌量を増やことが必要です。 年齢とともに減少している成長ホルモンを先ず、十分に供給しなければなりません。 そして、その他の必要な栄養素も不可欠です。 バランスの良い食事に心がけてください。
 
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