カテゴリー: α-GPC
α-GPCの歴史
Posted by antiage on 2016年8月27日

先ずは、α-GPCを飲もう
Posted by antiage on 2016年8月20日

α-GPCの特徴
α-GPC(グリセロホスホコリン)はコリンの前駆体で、ホスファチジルコリンを脱アシル化した成分です。
2010年2月5日に食薬区分を改正した非医薬品リストに食品として正式に収載された大変注目を集めている新素材で、以下のような特長があります。
- 無臭でほのかに甘みがあります。
- コリン補給原としては最適な分子構造を持っています。
- 加熱、酸化に安定ですが、水溶性、潮解性を示します。
- 油には溶けません。
- PCと比べて分子量が低く血液脳関門を通過します。
- 母乳などの生体内に普遍的に存在しています。
α-GPCの効果
主に記憶能や認知機能に深くかかわる神経伝達物質である「アセチルコリン」の前駆体として働きます。
アルツハイマー病では脳内のアセチルコリン量が減少している事から、ヨーロッパではα-GPCはアルツハイマー病患者の治療目的で用いられています。
また、近年の研究ではα-GPCが脳下垂体での成長ホルモンの分泌促進機能があることが判明しています。成長ホルモンは体中の標的器官(骨、筋肉や内臓)に働きかけて、その成長を促進します。
成長ホルモンの体内レベルは思春期を過ぎると下降し始め、加齢と共に継続的に減少していきます。
強度の高い運動や筋肉トレーニングによって成長ホルモンの分泌を一時的に増やすことは可能ですが、なかなか十分な分泌には至りません。
α-GPCは成長ホルモン分泌促進ホルモンと協調して脳下垂体前葉の成長ホルモン分泌を促進します。
肌が必ず良くなる
成長ホルモンの分泌が促進されると、皮膚の新陳代謝が活発になり、肌のハリ、艶がよくなります。
そして、シミも薄くなったり、なくなったりします。
頭が良くなる
アセチルコリンが増えるから、脳は間違いなく活性化されます。 その状況下で、頭を使って、鍛えれば、どんどん頭が良くなるはずです。運動神経が良くなる
神経伝達系が活性化されるので、運動トレーニングをすれば、その運動能力は向上することでしょう。 いろいろなスポーツが上手くなる可能性が高まります。 可能性ではなく、間違いなく向上するでしょう。 他にも、内臓器官が修復されたり、視力が改善したり、良いことが沢山あります。 是非、皆さんも、α-GPCの摂取を始めてください。 成長期の子供が飲むものと勘違いしている人もいるようですが、子供に限ったものではありません。 むしろ、成人以降の人が飲むと効果を感じるでしょう。 更に、体を改善するためには、他にもやらなければならないことがあるはずです。 それが何であるのか? これからも、勉強していこうと思います。 アンチエイジングは、簡単な話ではありません。α-GPC錠剤の効果
Posted by antiage on 2016年8月7日

特別な変化は感じない。 従来通り。
肌は、ハリがでて、シミ、シワは減少の一途。 良く眠れる。 疲れが残らない。 髭、爪の伸びが速い。 そんなところかな。 脳機能が良くなっているはずなんだけど、実感はない。 だいたい、頭がよくなったなんて、判定するのが難しい。 しかし、積極的になったとか、やる気が沸いてきたなどは、 なんとなく実感できる。 白髪は少し減ってきたが、目立ったほどの変化はない。 体重も変らない。 視力も変らない。 そんなところか。
飲みすぎると、血管拡張作用があるので、血圧を下げる副作用があるらしい。 高血圧の私には、好都合だ。 下痢や胸やけが生じたときは、量を減らす必要があるだろう。 今のところ、体調は良いので、α-GPCの服用をこのまま続けるつもり。 現在は、HGAスプレーとの二刀流である。 HGAスプレーは、舌下吸収なので即効性があり、α-GPCは小腸からの吸収なので徐々に効く。
アルファGPC 300mg 60ベジカプセル (海外直送品)
1日に4粒、一月に2瓶消費するペースだ。
α- GPCは脳神経細胞の浸透圧を正常化し、コリン作動性神経伝達の正常化作用が報告されているので発達障害および運動機能の正常化も期待できる。 事実、発達障害といわれた小学生がを1日400mgα-GPC摂取することにより約2週間後から効果が見られ、成績の向上のほかに水泳教室での成績が著しく向上した。
α-GPCは母乳に含まれる天然成分で、遺伝子非組み替え大豆のリン脂質を原料にして製造される。 吸湿性が強く水に良くとけ、においはない。 かすかな甘い味があり子供からお年寄りまで摂取できる。
名称は、国際的にグリセロホスホコリンに統一されている。
ヨーロッパ25ヶ国では認知症治療薬として認可されているがドイツ、アメリカ、日本では栄養補助食品成分として認可されている。 認知症治療に効果があるなら、一般人にも脳に良い効果をもたらすことは確かだろう。 神経系に良い効果があるので、運動神経の向上も期待できる。 なんとも嬉しい話ではないか。 たとえ、アンチエイジングができなくても、α-GPCは続ける価値がある。 勿論、α-GPCは、間違いなくアンチエイジング効果があると信じています。
α-GPC 安価
Posted by antiage on 2016年7月20日

1000mg/日以上摂取しようと思う
だから、私は、国産からこれに替えた。 アルファGPC 300mg 60ベジカプセル (海外直送品)α-GPCを飲んで
Posted by antiage on 2016年7月9日

α-GPC錠剤を飲む
私は、HGAスプレーを使用していたが、もっとαーGPCを沢山摂った方が効果があると思い、
2016年7月から、αーGPC錠剤を飲み始めた。
効果の程は、良く分からない。
量を増やしただけだから、新たな大きな変化がある訳ではないが、効果は加速するかも知れません。
1日2~4粒(300mg/粒)位の摂取量。 1200mg/dayくらいまでは、問題ないらしいので。
α-GPC摂取の体験談
副作用は全く感じられない。
60代男性なので、身長の伸びは全くありません。w
手の甲の肌部分などは、細胞分裂が激しく、新陳代謝が早いので、直ぐに変化があり、ハリ、艶が出てきた。
顔のシミは薄くなり消えたり、シワも浅くなったり消えたりした。
白髪が、ほんとに徐々にであるが、黒髪に根元から戻り始めた。
その過程を観察しているとメラミン色素は、髪の根元から徐々に上昇していき、終には、先端まで黒くなっていった。
これは成長ホルモンにより産生されるタンパク質の指令でメラミン色素の移動が順方向になった結果なのですが、
まるで毛細管現象で上がっていくようだった。
心持ちはやる気が沸いてきて、元気になった気がする。
そして、認知機能の改善や学習能向上などが期待される。
α-GPCは、確かに脳に良いはずであるが、記憶力が上がったかどうかは、自分には、判定のしようがない。
α-GPCを飲んで1年が経過しました。 毎日600mg飲んでいますが、飲み始め当初程の効果は感じていません。
確かに、シワ、シミは減っています。 白髪も少しずつ黒髪に変ってきています。
プチ断食や加圧トレーニングも始めたので、α-GPCの効果がどれだけなのかはっきりしません。
睡眠前に飲むとぐっすり眠れるので、飲み続けています。
α-GPCの歴史
α-GPCの歴史は、以外と浅い。 大豆レスチンからの製造法が確立されてきたのは戦後で、日本で食品として
利用が許可されたのは、2006年からです。
詳しく知りたい方は、「α-GPCの歴史」を参照ください。
アセチルコリンの役割
α-GPCはアセチルコリンの前駆体である。
体内でアセチルコリンに変ります。
アセチルコリン(英語: Acetylcholine, ACh)は、副交感神経や運動神経の末端から放出され、
神経刺激を伝える神経伝達物質である。
コリンの酢酸エステル化合物。示性式は CH3COO(CH2)2N+(CH3)3。
■脳内コリン(アセチルコリン)の起源は主に3つ 脳内のコリンは以下3つがある。
①α-GPCから代謝されたもの。
②PCから代謝されたもの。
③血液脳関門(BBB)から直接血液から取り込まれたもの。 など。
■アセチルコリンAch(コリン)としての生体内での効果 ~作用機序6つ~
①細胞膜の構造維持に必須なPC(ホスファチジルコリン)を構築する。
②メチル代謝。(生体内成分に関する代謝機能。)
③コリン作動性神経伝達に使われる神経伝達物質アセチルコリン(Ach)の 原料となる。
④トランスメンブラン信号伝達を行う。 (ここ飛ばしてください。)
⑤脂質、コレステロールの輸送や代謝をする。 (肝臓に脂肪が溜まるのを防ぐとも言い換えられる。)
⑥メチオニン、葉 酸、ビタミンB12の3つはアセチルコリン生成に必要な関係にある。
「コリン」補給剤としてのα-GPCの特長の一つは、少ない量で効率よく「コリン」を補給できることにあります。
「コリン」を摂取するのに必要な量を比較すると、α-GPCとして必要な量は、「コリン」補給剤として期待されている大豆レシチン(PC)の1/4量になります。 「コリン」補給剤として、α-GPCは最も適した成分と言えるのです。
α-GPCとは、母乳に含まれる成分で、グリセリルホスホコリンといわれる栄養成分です。
体内で生命活動の中心的な働きをする上、様々な代謝にも関与することから、近年注目を浴びている成分です。
α-GPCは、欠乏すると体調不良や活動低下、脳機能低下を生じさせると考えられています。
α-GPCは体内に存在する生体正常分子として知られていますが、食品工業分野では大豆リン脂質から分離生成されます。
水によく溶け、甘い味が特徴です。
アメリカでは10年以上前から、日本国内では厚生労働省が2006年に食品成分として認可し、2009年に認可を正式発表しています。
現在では、栄養補助食品として商品化が進んでいます。
α-GPCは、体内では成長ホルモンの分泌を促進する効果があり、乳児にとっては非常に重要な成分です。
また、神経伝達物質であるアセチルコリンと細胞膜を構成するリン脂質の材料になります。
α-GPCは血液脳関門を越えられます。コリンとは、循環器系と脳の機能、及び細胞膜の構成と補修に不可欠な水溶性の栄養素です。
α-GPCで成長ホルモン分泌
α-GPCで、成長ホルモンの分泌が促されることが分かっています。
成長ホルモンは、細胞の修復、再生を行う上でとても大切なホルモンです。
α-GPCの成長ホルモン分泌効果については、こちらの記事「成長ホルモン促進剤 α-GPC」を参照してください。
α-GPCの投与量の目安
イタリアでα-GPCの治験を実施した結果、有意な効果が得られたことから、脳卒中や認知症患者に投与されたりしています。
イタリアでは 2,044 人の脳卒中患者に対する多施設臨床試験で、患者に 1,000 mg/day の量の αGPC を 28日間、続いて 400 mg/day の量を 5ヶ月間与えた。その試験から、αGPC が認知能力を回復させることが4種類の尺度で見られ、そのうち3種類の尺度では統計的に有意なところまで達したと報告された。
α-GPCはアルツハイマー病の患者に対しての処方せん製剤では1日1200㎎を経口摂取します。
また、脳卒中および一過性脳虚血発作に対しては、発作後10日以内に1日1200mgの筋肉内投与を開始し、その後400mgを1日3回経口摂取します。
α-GPCは1日400mg以下では、あまり効果は現れないと言われています。
私は、若返りのために1日900mgから1200mg摂って居ます。
アルファGPC 300mg 60ベジカプセル (海外直送品) 
α-GPCの摂取時間
成長ホルモンは、睡眠の最初の3時間で多く分泌されます。
従いまして、αーGPCの成長ホルモン促進作用を最大限に発揮するためには、就寝2~3時間前に摂取するのが良いでしょう。
朝 1錠 、夜 3錠 を基本として、私は飲んでいます。
今は、夜2錠を基本としています。
上質の睡眠
Posted by antiage on 2016年1月30日
成長ホルモンが眠りを誘う
HGAスプレー1ozを使用している人の殆どの人が言っている。 良く寝れる。 すぐに眠むってしまった。 ぐっすり眠れた。
など、睡眠に関するコメントが多い。 間違いなく、睡眠と成長ホルモンの分泌は関係している。
レム睡眠とノンレム睡眠は、80分から110分位の周期で繰り返すようだ。 最初の周期と第二周期の間に沢山の成長ホルモンが分泌される。 それがだいたい3時間位の時間となる。
その後も成長ホルモンは分泌されるのであるが、最初の3時間に比べてその量は少ない。 つまり、成長ホルモンを分泌させるには、最初の3時間の熟睡がとても大事だ。
成長ホルモンが分泌されると、睡眠を促されるようだ。 寝ている間に壊れた細胞などの修復、再生が行われる。 眠らないと、折角の成長ホルモンも十分な効果を発揮しない。
人間の身体には、成長ホルモンが出だすと眠くなるという、成長ホルモンが有効に効果をだすための仕組みがあるようだ。
多分、そんな訳でHGAスプレーをすると成長ホルモンが分泌され、眠くなり、寝ている間に、肌、筋肉、内臓、骨、脳などあらゆる器官が修復され、再生され、身体は回復し、元気を取り戻し、爽やかな目覚めとなる。
最初の睡眠3時間が大事
私は、以上のことから、1日3時間の睡眠を2度とるのが良いのではないかと考えている。
身体の回復するのは、最初の睡眠3時間。 でも、通常、7時間、8時間寝てしまう。 その7時間、8時間続けて眠るという行為には身体の回復以外に意味があるのだろうか。 成長ホルモンの分泌だけをみれば、3時間づつ2回に分けて眠るのが効率的に思えてならない。
成長ホルモンの分泌が多いということは、それだけ体の回復も良いということだ。 年をとると眠れなくなる。 これは、成長ホルモンの分泌が少ないためではないか。 若いときはいくらでも眠れる。 これは、成長ホルモンの分泌が多いためでなないか。 昔は、昼間で寝ていたな~。 赤ちゃんは寝るのが仕事といわれるくらい良く眠る。 ではでは、
今日もHGAスプレー1ozで、熟睡することにする。
成長ホルモン促進剤 αGPC
Posted by antiage on 2016年1月12日

αGPCは成長ホルモンを促進する
HGAスプレーには、αGPCが含まれています。
アルファGPC 300mg 60ベジカプセル (海外直送品)
alpha-glycerophosporyl choline α-グリセリルフォリルコリン L-alpha-glyceryl phosphocholine
化学式 | C8H20NO6P |
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分子量 | 257.221 g/mol |
『α-GPCは、母乳に含まれており、体の成長と生命活動に必要な生体成分です。 α-GPCは全ての細胞に存在し、体内では成長ホルモンの分泌を促進する効果や学習能力を向上する効果、 筋肉増強効果、美肌効果なども期待できることから現在注目を浴びている成分です。 α-GPCは、体内では成長ホルモンの分泌を促進する効果があり、乳児にとっては非常に重要な成分です。 また、神経伝達物質であるアセチルコリンと細胞膜を構成するリン脂質の材料になります。 α-GPCは血液脳関門を越えられます。コリンとは、循環器系と脳の機能、及び細胞膜の構成と補修に不可欠な水溶性の栄養素です。 年齢とともに成長ホルモンの量が減少すると、外見的には肌が薄くなりシミ、シワなどが増え、 体力的にはスタミナが衰え、精神的には気力・認識力の低下など、いわゆる老化を感じるようになります。 α-GPCは中高年と若者の成長ホルモンの分泌を促進することが医学的に立証されています。 α-GPCは神経伝達物質であるアセチルコリンの前駆物質であることから、 摂取することで脳の若さに重要な関わりを持つアセチルコリンの量を安定させることができます。また、 アセチルコリンの量を増加させることにもつながるため、記憶力や学習能力を向上する効果を持つと考えられています。』 ■ ヒトによる成長ホルモン放出ホルモンへの応答性確認試験において、成長ホルモンの分泌促進効果が報告されています。