血圧が下がった
血圧が200ｍｍHG以上だったため、自分のことながら内心非常に心配していた。
ところが突然、血圧が２００ｍｍHGくらいから、１７０ｍｍHGくらいまで、一気に３０ｍｍHGも下がった。
弛緩時血圧も１１０ｍｍHgくらいから、95～１００ｍｍHGくらいまで下がった。
降圧剤など薬は一切飲んでいない。（降圧剤で血圧を下げることには異議がある。百害一利なし。）
一時、１４０ｍｍHgまで下がったことがあった。その時、なんと貧血になって、倒れた。くらくらしたので、直ぐに横になってしばらくじっとしていたので最悪の事態は逃れました。
通常２１０ｍｍHgでバランスしていた私が、１４０ｍｍHgまで落ちると頭に血が回らず貧血で倒れたと思われます。
こんな状態で、藪医者にかかったら殺されるね。
断っておくが、だからと言って私自身、今の状態を決して良いとは思っていません。問題があると思っている。
だが、降圧剤などの対処療法は絶対にためだ。やばい。根本原因を取り払わなければならない。
血圧降下の原因
ゴルフで大汗をかいた後、起こったので体液と同時に血液が大幅に入れ替わったことが関係しているのではないかと考えた。
でも、夏場にゴルフで大汗をかくのは人一倍汗かきの私にはいつもの事である。
ですから今回だけ、大汗が効果を発揮したというのは理解に苦しむ。
但し、運動をして新陳代謝を高めるのは、血圧降下に良いと確信している。事実、運動不足は高血圧の要因のひとつに挙げられている。
皆さんも血圧の問題に限らず適度な運動は、いろいろな面でお勧めです。
その他に最近の体のことで思いつく原因としては、痛風、歯周病の改善だろうか。
何が原因でここまで血圧が下がったのか正直全く分からない。
これからもいろいろと私の健康促進は続く。
もう少し、自分の体の変化の観察を続けて、何か分かったらまた報告したい。
兎にも角にも、血圧が１８０ｍｍHG以下になったので一安心している。
このまま下がり続けて、１５０ｍｍHG以下になってくれると良いのだけれど。
１３０ｍｍHG以下にしようとは、全く思わない。
その後、再び２００ｍｍHgを超え、ゴルフ後再び１７０ｍｍHgに戻った。運動と発汗が関係していることは間違いない。老廃物はこの発汗により出ているに違いないし、また、血液の成分も大きく変化してることだろう。下の数値、拡張時血圧が下がるの特徴だ。収縮時血圧は、下の値が下がることで連れれて下がっていると言える。
（２０２０年８月３１日追記）
その後の自己研究の結果、私の場合に限ることかも知れませんが、首まわりの血流に問題があり（子供の時の事故で首の骨がズレている）首周りのストレッチ、マッサージなどで改善することが分かった。血管が圧迫されているのだろう。
（2022年 5月27日 追記）
