目に良いの?
脳や目はとても重要な器官であるため、その入り口にはそれぞれフィルターの役割をする器官があり、
さまざまな物質がそこでシャットアウトされています。
それぞれ、血液脳関門、血液網膜関門と呼ばれています。
脳や目に必要な栄養のみを通過させるこのフィルターはとても厳重で、ビタミンCやビタミンEのような抗酸化物質でも通ることができません。
アスタキサンチンは、他の抗酸化成分が通ることができないフィルターを通過して、目や脳に到達できる数少ない成分のうちの1つなのです。
私達が物を見る時には、眼球のまわりの筋肉を使ってピント調節をしています。
目を酷使すると、この筋肉が疲労してうまくピントを調節できなくなります。
そして、目がショボショボしたり、目がかすんだり、肩がこったり、頭痛がしたりといった眼精疲労の症状が現れるのです。
アスタキサンチンは眼精疲労にも効果があります。
臨床試験によれば、アスタキサンチンの摂取によってピント調節機能が回復し、肩こりや目の奥の痛みなどが改善されたということです。
アスタキサンチンは、視力回復に効果があるかも知れませんね。
私は、アスタキサンチンを飲んでいます。
兎に角、眼精疲労回復です。
脂肪をエネルギーに変える
肉体的疲労の原因はエネルギー不足と疲労物質の蓄積です。
アスタキサンチンを摂っていれば、運動をする時のエネルギー源として脂肪が優先的に使われるようになって、
筋肉に蓄えられた糖を利用することが抑えられ、エネルギー不足を防ぐことができます。
精神的疲労は、脳内に貯蔵されているエネルギーの減少によって起こります。
アスタキサンチンによって糖の利用が抑えられれば、脳のエネルギー不足を防いで脳の疲労を防止することができるそうです。
つまり、運動持続力も、精神的集中力も長持ちするということです。
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